高中作息表春季和冬季
冬季通用作息表
时间区间
活动安排
时间区间
活动安排
07:00
起床
14:00-14:40
第五节课程
07:00-07:20
洗漱
14:40-14:50
课间休息
07:20-07:50
早餐
14:50-15:30
第六节课程
07:50-08:00
入校准备
15:30-15:40
课间休息
08:00-08:20
入校
15:40-16:20
第七节课程
08:20-09:00
晨读
16:20-16:30
课间休息
09:00-09:40
第一节课程
16:30-17:10
第八节课程
09:40-09:50
课间休息
17:10-18:50
晚餐
09:50-10:30
第二节课程
18:50-19:00
课前准备
10:30-10:35
眼保健操
19:00-19:40
第九节课程（晚自习）
10:35-10:50
课间操
19:40-19:50
课间休息
10:50-11:30
第三节课程
19:50-20:30
第十节课程（晚自习）
11:30-11:40
课间休息
20:30-20:40
课间休息
11:40-12:20
第四节课程
20:40-21:20
第十一节课程（晚自习等）
12:20-13:00
午餐
21:20-21:50
洗漱
13:00-13:50
午休
22:00
就寝
13:50-14:00
课前准备
高中春季作息表
时间
活动安排
时间
活动安排
5:40
起床
12:20-13:30
午餐、午休
5:50-6:20
整理内务等
13:40-14:25
第五节课
6:20
相关准备
14:35-14:40
课间休息
6:35-7:20
早读
14:40-15:25
第六节课
7:30-8:15
第一节课
15:35-16:20
第七节课
8:25-9:10
第二节课
16:30-17:15
第八节课
9:10-9:50
课间操等活动
17:20
前往食堂
9:50-10:35
第三节课
18:20-19:20
晚餐、休息
10:45-10:50
短暂休息
19:30-20:30
晚自习第一节
10:50-11:35
第四节课
20:40-21:40
晚自习第二节
11:40
前往食堂
22:00
就寝