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文档摘要

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女生青春期生理卫生知识

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目录

CONTENTS

01

青春期生理变化概述

02

日常卫生护理要点

03

常见身体变化应对

04

心理健康调适策略

05

健康生活方式指导

06

异常情况识别处理

01

青春期生理变化概述

身体发育阶段性特征

乳房发育

肌肉发育

骨骼生长

脂肪分布

乳房在青春期开始逐渐增大，乳头和乳晕也逐渐增大，为成年后的哺乳做准备。

青春期是骨骼快速生长的时期，尤其是长骨的生长，使身体迅速增高。

青春期肌肉开始发育，肌肉纤维变粗，肌肉力量增强，女性的肌肉更加柔软而有弹性。

青春期女性的皮下脂肪逐渐增多，使身体呈现出女性特有的曲线美。

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