基本信息
文件名称：减肥计划执行策略.pptx
文件大小：3.71 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-06-07
总字数：约小于1千字
文档摘要
减肥计划执行策略;目录;目标设定与阶段划分;科学减重目标设定;短期与长期阶段分解;个性化可行性评估;饮食管理方案;;三大营养素搭配原则;;运动执行方案;有氧与无氧运动类型选择;运动频率与强度安排;家庭训练替代方案;生活习惯