教学设计
教学内容
第十三课可贵的自制力
课时
共1课时
课型
新授课
教材分析
《可贵的自制力》是北师大版（河南专版）初中心理健康七年级全一册中的重要内容。自制力是初中生在成长过程中必备的心理品质，它对于学生的学习、生活以及未来的发展都有着至关重要的影响。教材通过丰富的案例、生动的故事和实用的方法，引导学生认识自制力的概念、理解自制力的重要性，并掌握培养自制力的有效途径。教材内容贴近学生的实际生活，具有很强的针对性和可操作性，能够帮助学生在面对各种诱惑和挑战时，学会控制自己的行为和情绪，做出正确的选择。
学情分析
七年级的学生正处于身心快速发展的时期，他们的自我意识逐渐增强，但自制力相对较弱。在面对学习和生活中的各种诱惑时，往往难以控制自己的行为，容易出现分心、拖延、冲动等问题。同时，这个阶段的学生开始渴望独立和自主，但由于缺乏足够的经验和能力，在决策和行动中可能会出现盲目性和随意性。因此，对于七年级的学生来说，培养自制力是一项非常迫切和重要的任务。通过心理健康教育课程，引导他们正确认识自制力，掌握培养自制力的方法，将有助于他们更好地适应初中生活，提高学习效率，促进身心健康发展。
学习目标
学习评价
1.核心素养目标之社会参与
（1）责任担当：通过学习自制力的相关知识，学生能够意识到自制力对个人成长和社会发展的重要性，增强对自己行为负责的意识。在面对各种诱惑和挑战时，能够主动约束自己的行为，做出符合道德和社会规范的选择，承担起自己应尽的责任。
（2）实践创新：学生能够将所学的培养自制力的方法应用到实际生活中，积极尝试创新的方式来提高自己的自制力。例如，制定个性化的自我管理计划，探索适合自己的时间管理策略等，不断提升自己的实践能力和创新精神。
2.核心素养目标之自主发展
（1）学会学习：学生能够掌握有效的学习方法，提高学习的自觉性和主动性。在学习过程中，能够运用自制力克服困难和干扰，集中注意力，提高学习效率。同时，能够学会自我反思和总结，不断调整自己的学习策略，促进自身的学习和成长。
（2）健康生活：学生能够认识到自制力对身心健康的重要影响，养成良好的生活习惯和行为方式。通过培养自制力，能够合理安排时间，保证充足的睡眠和休息，保持良好的饮食和运动习惯，促进身心健康发展。
3.核心素养目标之文化基础
（1）人文底蕴：通过学习与自制力相关的文化知识和名人故事，学生能够感受人类智慧和精神的力量，培养人文情怀。理解自制力在不同文化背景下的内涵和价值，增强对文化的认同感和归属感。
（2）科学精神：学生能够以科学的态度认识自制力，了解自制力的形成机制和影响因素。运用科学的方法培养和提高自己的自制力，如通过实验、观察和分析等方式，探索适合自己的培养途径，培养科学精神和理性思维能力。
1.过程性评价
（1）课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、发言情况、小组合作表现等，评价学生的学习态度和积极性。
（2）作业完成情况：检查学生课后作业的完成质量，包括对知识的理解和掌握程度、方法的应用能力等，了解学生的学习效果。
（3）行为表现：在日常学习和生活中，观察学生的行为变化，如是否能够控制自己的行为、克服诱惑等，评价学生自制力的提升情况。
2.终结性评价
（1）测试：通过单元测试或期末考试，考查学生对自制力相关知识的掌握程度和应用能力。
（2）作品展示：组织学生进行与自制力相关的作品展示，如手抄报、演讲稿等，评价学生的学习成果和创新能力。
（3）自我评价和互评：引导学生进行自我评价和互评，让学生对自己和他人在学习过程中的表现进行评价，促进学生的自我反思和相互学习。
重点
1.理解自制力的概念和重要性。
2.掌握培养自制力的有效方法，并能够在实际生活中应用。
难点
1.引导学生认识到自制力培养的长期性和艰巨性，树立持之以恒的信念。
2.帮助学生克服培养自制力过程中遇到的困难和挫折，形成良好的自我管理能力。
主问题
如何在日常生活中培养和提高自己的自制力？
教学准备
1.多媒体课件，包含相关的图片、视频、案例等资料。
2.自制的测试问卷、学习单、卡片等。
3.奖品，如小贴纸、笔记本等，用于奖励表现优秀的学生。
学习过程
一、导入（5分钟）
（一）游戏导入：“木头人”游戏
1.教师讲解游戏规则：全体学生起立，在教室中间自由活动，当教师喊出“木头人”时，所有学生必须立刻停止动作，保持静止状态。谁在规定时间内动了，就被淘汰。
2.开始游戏，教师喊“1、2、3，木头人”，观察学生的表现。经过几轮游戏后，选出最后获胜的学生。
3.分享感受：请获胜的学生分享在游戏过程中是如何控制自己不动的，其他学生也可以分享自己在游戏中的感受和体验。
（二）引出课题
教师总结：在刚才的游戏中，大家都努力控制自己的身体不动，这其实就是一种自制力的表