基于“学、练、赛、评”一体化设计的体育课堂教学初探
【摘要】一线体育教师应聚焦“教会”“勤练”“常赛”，结合自身体育课堂教学实践，把“学、练、赛、评”有效融入体育课堂教学中，让学生在“学中练”“练中学”“学完赛”“赛后评”，有效提高体育教学质量。本文主要阐述如何基于“学、练、赛、评”一体化设计体育课堂，从激趣技术练习、设计进阶练习、创新竞赛机制和注重多元评价四个方面实施教学，帮助学生从“学会”走向“会学”、让“会练”迈向“慧练”、促“会用”转向“智用”以及助“育体”走向“育人”，以期提高体育课堂教学效果。
【关键词】体育教学“学、练、赛、评”一体化因材施教
教育部办公厅印发的《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》明确指出，要提高体育教学质量。笔者基于“学、练、赛、评”一体化设计并执教四年级“跳跃：跨越式跳高”一课，在课堂上，笔者把课前制作好的橡皮筋分发给学生，整堂课以橡皮筋为载体，帮助学生克服不敢跳跃的心理障碍，同时解决跨越式跳高动作的技术难点，让学生敢于挑战，主动参与练习，提高跨越式跳高技术动作水平。
一、激趣技术练习，从“学会”走向“会学”
“学”是学生在体育教师的指导下，有意识、有目的地练习单一技术动作，这是掌握完整技术动作的前提。四年级学生活泼、好动、好学、好模仿，对跨越式跳高项目非常感兴趣，但对动作技能的掌握较为欠缺。笔者考虑到以上客观因素，并结合四年级学生的身心特点，采用游戏激趣练习技术动作，激发学生的练习热情，让学生在“玩中练”“练中学”，逐渐掌握技术动作要领。
如在教学四年级“跳跃：跨越式跳高”一课的单一动作练习时，教师从小游戏入手，在课前的热身阶段，加入“小猴摘桃”的小游戏。笔者把手中的橡皮筋对折几次，并在一端打结捆住橡皮筋，拿在手里当作“桃子”，学生围着教师指定的场地进行慢跑，教师把手中的“桃子”高高举起，当学生跑到教师旁边时，用力单脚起跳去摘教师手中的“桃子”，看看哪只“小猴子”能摘到，同时让学生思考怎样才能跳得更高，让学生带着问题去练习，边玩边练，边玩边学。在课堂教学伊始，教师带领学生一起画“彩虹”，让学生把橡皮筋的一端系在脚踝上，利用腿的摆动带动橡皮筋在空中画出“彩虹”，从坐姿到站姿，再到空中画“彩虹”，让学生在游戏中模仿跨越式跳高的摆动腿动作。学生在玩的过程中通过观察、思考、探索和建构，自然而然地掌握单脚起跳和摆动腿动作。这样的设计既活跃了课堂气氛，增加了练习兴趣，又改变了以往单一练习动作的枯燥乏味，提高了课堂教学效果。
在课堂教学中，教师要激发学生的学习兴趣，创设有趣多样的学生熟悉的生活情境，把技术动作学习与学生的自主学习、合作学习、探究学习有机结合，帮助学生理解技术知识和掌握动作要领，让学生逐步从“学会”走向“会学”。
二、设计进阶练习，让“会练”迈向“慧练”
“练”是从单一练习到完整练习，由简单到复杂，由易到难的练习过程。跨越式跳高由助跑、起跳、过杆和落地四个动作环节组成。跳跃运动技术以完整技术的学练为主，以掌握助跑和起跳技术为重点，教师要帮助学生解决助跑与起跳技术的衔接问题，使其更好地掌握跳跃的关键动作技术，为学生跳跃能力的提高奠定基础。
如在四年级“跳跃：跨越式跳高”一课的完整动作练习中，笔者采用由低到高、由易到难的闯关游戏促进学生的学练。教师把学生分成2人1小组，2人合作学习，一同闯关。第一关：学生两人合作把橡皮筋拉直放在地面上，面对面各站在橡皮筋一端，两腿依次跨过橡皮筋，反复练习，体会摆动腿和起跳腿的顺序和衔接。在教师的监督下，过关的小组进入第二关：2个学生面对面把橡皮筋拉直，其中一个学生原地蹲下，把拿橡皮筋的手放在鞋面上，另一个学生站立不动，拿橡皮筋的手自然放下，贴于裤缝，使橡皮筋成一条斜线，站立的学生两腿依次跨过橡皮筋（教师强调摆动腿积极向上摆动）。第三关，蹲下的学生起立，和对面的学生一样拿橡皮筋的手自然放下，贴于裤缝，使橡皮筋在同一高度，两个学生依次跨过橡皮筋，体会两腿依次跨过橡皮筋的動作。最后，笔者启发学生思考如何能跳得更高，让学生体验助跑在跨越式跳高动作中的作用，并尝试教学几步跨越式跳高动作，引导学生通过反复练习，体会助跑与起跳动作的配合和衔接。在教学过程中，笔者采用闯关的方式，通过由低到高的变化，让学生逐步体会和学习跨越式跳高的完整动作，带领学生由单一动作到完整动作练习，小组相互合作，递进练习，从而提高练习质量。
运动技能的学习和掌握具有一定的规律性，要经过泛化、分化、自动化的渐进过程，在这一过程中必须保障有足够的练习密度和强度。在教学中，笔者根据学生掌握技术动作的实际情况和跳跃水平，设计了不同难度的进阶闯关练习，使学生在挑战中反思自己的技术动作问题，通过观察挑战成功学生的动作，在教师的纠正鼓励下反复练习，最终改进技术动作，顺利进阶。这样的教学设计，实现了从