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文档摘要

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电竞训练对游戏选手身体健康的影响

运动生理学家

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Agenda

个性化训练

介绍

良好的生活习惯

建议

重要手段

常见问题

01.个性化训练

电竞训练的重要性

个性化训练的重要性

有氧训练的重要性

力量训练的重要性

02.介绍

电竞训练对身体健康的影响

选手健康问题

电竞训练：方式种类

运动生理学相关理论

运动生理学的相关理论

03.良好的生活习惯

良好的生活习惯对身体健康的重要性

生活习惯重要

训练时间：合理安排

合理安排休息时间

04.建议

俱乐部教练和电竞选手的建议

俱乐部个性化训练

电竞选手健康

合理安排训练休息

05.重要手段

保持身体健康的重要手段

制定科学的训练方案

保持良好的生活习惯

06.常见问题

电竞训练中的身体问题

颈椎问题

腰椎问题

手腕问题

Thankyou

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