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样样都爱吃健康小班演讲人：日期:

CATALOGUE目康饮食理念启蒙饮食习惯培养体系趣味实践教学方法营养知识基础构建0506家校协同支持系统特殊场景应对策略

健康饮食理念启蒙01

儿童均衡膳食金字塔膳食金字塔结构谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类、奶制品等食物的合理搭配，形成均衡的营养结构。各类食物摄入量明确各类食物的每日摄入量，确保儿童获得足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。膳食宝塔的应用将膳食金字塔转化为具体的宝塔图形，方便家长和儿童直观理解和实践。

五色食物分类认知五色食物的概念指红色、黄色、绿色、白色和黑色五种颜色的食物，每种颜色代表不同的营养素和功效。各类食