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文档摘要

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心理航标，驾控未来

解压力，规划生活，开启成功

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Agenda

压力源与心理健康

合理规划学习和生活

心理健康与学习

寻求适当的支持和帮助

应对压力和管理情绪

01.压力源与心理健康

心理健康教育的意义和作用

初三学生的考试压力

不良心理对学习的影响

心理健康教育的意义

02.合理规划学习和生活

减少学习和生活压力的方法

制定有效学习计划

合理分配时间

减少压力源

03.心理健康与学习

培养积极心态和健康生活习惯

心理健康对学习的影响

培养积极心态诀窍

学校心理健康辅导活动

04.寻求适当的支持和帮助

与老师和同学沟通的方法

寻求心理咨询帮助

如何与老师和同学沟通

寻求家长支持

05.应对压力和管理情绪

处理负面情绪和压力的方法

应对高中考试压力

处理负面情绪

积极面对挑战

Thankyou

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