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夏季预防疾病安全演讲人：日期:

目?录CATALOGUE02肠道疾病防控01中暑预防措施03皮肤健康管理04传染病预防重点05空调使用安全06日常健康监测

中暑预防措施01

高温时段活动限制在日照强烈的10点至16点，尽量留在室内或阴凉处活动。避免高温时段外出如需外出，尽量选择清晨或傍晚气温较低的时候，并尽量缩短在烈日下的暴露时间。合理安排户外活动在高温环境下，要降低活动强度，避免剧烈运动，以减少身体产热。强度适中

水分补充与电解质平衡避免过量饮水过量饮水会稀释胃液，影响消化功能，还可能引起体内水分和电解质失衡。03在大量出汗后，饮用含有适量电解质的饮料，如运动饮料，以补充流失的钠、钾等矿物