立足解决之道?发掘课堂潜能
【摘要】文章以焦点解决短期治疗理论为指导，从四个方面即包容的人性观、解决之道、成熟的语言技巧和具体一小步，详细阐述该理论生命哲学和实操技巧对中小学心理课程设计的指导意义。
【关键词】解决之道代表性问句具体一小步
焦点解决短期治疗（以下简称SFBT）是一种在20世纪80年代早期确立的心理咨询模式，在咨询众流派中历史不长，以“后现代取向”为人所知。该理论温和、务实、细致，得到了很多咨询工作者的青睐。虽说是一门咨询流派，笔者却有意将其用于课堂指导，与心理课堂设计深度融合。几年下来，不仅收获了很多备课灵感，也深感自己对生命的认识更加包容和宽阔了。SFBT对于心理课程设计，不管是理论层面的指导，还是实操技术的借鉴，都像是一个百宝箱，若能潜心学习，定能收获满满。
一、課堂底色——包容的人生观
SFBT理论强调，咨询师没有相对于来访者的优越感，他们尊重来访者的生命感悟，不在高处指点人生，有一种对生命的深深的理解和慈悲。相比其他咨询派别，专家“一眼望穿”来访者的问题，给出诊断和治疗，该流派的生命哲学是谦虚的、宽容的。它主张咨询师要有一颗“极简”的心，这点看似简单，其实很难。极简，代表着以一种几近空白的状态去理解对方，那是一种深深的慈悲。试问：生活中有几人能做到不对别人的经历进行点评呢？人们总是那么轻易就对别人的生命下定义。该理论看重当事人“主观”认定的事实，不会质疑其是否正确或者合乎逻辑；也特别呼吁，没有所谓如何过好生活的“正确”或“唯一”的方式，也没有哪一个人理解知识的方式要比另一人更为优秀。每个人都是自己生命的专家，来访者虽是求助者，但也是问题的最佳解决者。既然是自己生命的专家，即便暂时“身陷囹圄”，也拥有解决问题的所有力量和资源。
笔者经常思考：在课堂上，面对学生，自己应该如何自处呢？对于学生来说，我们算“专家”吗？我们可以用深深的理解和慈悲看待生命吗？我们的课程设计是否体现了对生命的包容和尊重呢？
笔者曾经上过一堂关于自我认知的课“魔法帽上的黑点”。魔法帽上有一个黑点，代表着我们的缺点。学生写出了很多黑点的意义。
接下来的难题是：我们该如何看待和处理黑点呢？黑点是普遍存在的，它们虽被贴上了标签，属于缺点，却依然是生命中宝贵的一部分。“不擅长学数学”这算不算问题？“比较胖”，是不是一定要减肥？“喜欢欺负妹妹”，大多数哥哥姐姐不都是这样吗？在没有明确引导的情况下，孩子们对黑点的处理方式是严苛的，甚至是残忍的。他们大都主张把黑点消灭，或者至少打败。“一定要努力学数学，一定要减肥节食，一定要爱护妹妹！”学生认为，缺点就是生命的不完整，就是应该改正或者去除的部分。而笔者却觉得这节课是失败的，至少违背了“自我认知”的初衷，这里面有着强迫的味道，有着不真实的味道。如果心理课程的底色如此严苛，那么我们对生命的爱护又在哪里？
笔者对课程的人生观底色进行了思考：缺点的位置在哪里？我们该如何接纳完整的自己？这些人性特点真的需要被消灭或者打败吗？如果用一张太极阴阳八卦图代表人生，黑色的部分是否应该被允许存在？如果白色部分代表优点、高光、巅峰、笑容，黑色部分代表缺点、低谷、失落、眼泪，它们之间到底是什么关系？我们应该看到生命的更多面，黑色与白色并非对立，而是联合形成了一个完整的人。
后来笔者在课堂上示范了自己的黑点处理方式，将其变成一只眼睛，希望起到提醒的作用。教师的示范有着强大的暗示作用，学生往往一点就通。教师接受了自己的缺点，那么我们也可以。在笔者的暗示下，学生基本采用了黑点可以共存的解决方式（见表1）。
在一个充满竞争的时代里，输赢思想似乎深入骨髓，有时候它会以一种非常隐蔽的方式侵入课堂，作为老师，我们也经常被其左右而不自知。也正因为如此，我们很需要SFBT这种理论的指导，时刻提醒自己不忘初心，引导学生尊重生命，接纳生命，爱护生命。
二、课堂的方向——“解决之道”思路
也许“包容的人性观”并非SFBT独有，大多数咨询理论都强调对人性的尊重和包容，这是心理学共同的生命哲学。但是，“解决之道”却是SFBT的专利，只要你说出这个词，熟知心理学各流派的人就会立马脱口而出：焦点解决短期治疗！
SFBT强调，治疗师与当事人是共同建构解决之道的。这里面包含两个非常重要和独特的思想：第一，建构解决之道。大多数咨询模式的惯性思维是遇事喜欢刨根问底，分析原因，然后再围绕原因工作。SFBT是特殊的，它更倾向于探寻解决问题的办法，办法比原因重要，未来比过去重要，梦想比抱怨重要。这样的观点，对于一些很难找到原因，或者即便清楚原因也很难干预的情况，可谓“柳暗花明又一村”。第二，每个人都是自身生命的专家，拥有资源和力量解决问题。有的时候，来访者只是被问题卡住了，然而这只是暂时的，是可以解决的。而这两个方面，对于心理课堂的定位和理解有着非常重要的意义。