基本信息

---

下载

文档摘要

---

第

第PAGE1页共NUMPAGES4页

2025年运动治疗法教育训练技术知识考试题与答案

一、选择题

在运动治疗法中，如何通过运动改善睡眠质量？

A、睡前2小时进行高强度运动

B、下午或傍晚进行适度有氧运动，避免临睡前剧烈运动

C、仅在早晨运动，其他时间不活动

D、长期熬夜后通过运动“补觉”

标准答案：B

增强耐力训练强调

A.高强度,少重复

B.高强度,多重复

C.低强度,多重复

D.低强度,少重复

E.以上都不是

标准答案：C

运动治疗法中，关于运动与睡眠的相互作用，以下