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气虚体质日常护理

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CATALOGUE

02

饮食调理原则

01

体质特征概述

03

适度运动建议

04

生活起居管理

05

中医调理方法

06

长期健康维护

体质特征概述

01

定义

气虚体质是指人体脏腑功能失调，气的化生不足或消耗过多，导致体内气不足的一种体质状态。

成因

先天禀赋不足、后天失养、过度劳累、久病不愈等因素导致脏腑功能失调，气的生成不足或消耗过多。

基本定义与成因

气虚导致肌肉无力，容易感到疲劳，严重时甚至影响日常生活。

全身疲乏无力

典型症状表现

气虚导致肺部功能减弱，出现呼吸短促、气息不足的现象。

呼吸短促

气虚影响脾胃功能，导致食欲不振、消化不