基本信息

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文档摘要

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产后孕妇瑜伽护理指南

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目录

CONTENTS

01

产后护理基础知识

02

瑜伽康复原理概述

03

护理方案设计规范

04

安全指导核心要点

05

课程体系构建框架

06

长期健康管理建议

01

产后护理基础知识

产后生理特征解析

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孕期激素水平升高，产后迅速下降，导致身体和心理的变化。

激素水平变化

产后阴道会排出类似经期的血液和组织，称为恶露。

恶露排出

产后子宫收缩至孕前大小，可能引起疼痛和不适。

子宫收缩

01

03

02

产后乳房开始分泌乳汁，可能伴随疼痛和肿胀。

乳腺变化

04

常见身体问题分类

疼痛

包括子宫收缩痛、会阴疼痛、乳房胀痛等。