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文档摘要

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保持健康心理课件;;心理健康的重要性;心理健康定义;心理健康与身体健康关系;心理健康对生活质量的影响;心理压力的识别与应对;;压力识别方法;应对压力的策略;情绪管理技巧;情绪的种类与功能;情绪管理的重要性;情绪调节的有效方法;人际交往与沟通技巧;人际交往的重要性;沟通技巧的培养;解决人际冲突的方法;自我认知与自我提升;自我认知的重要性;自我提升的途径;建立积极自我形象;心理健康资源与支持;;社会支持系统的作用;利用网络资源进行自我帮助;谢谢