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文档摘要

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预治原则：

养生学说是《黄帝内经》的重要内容。《素问-上古天真论》首篇提出：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以人房务快其心，逆以生乐，起居无节，故半百而衰也”。“夫上古圣人之教下也，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”可见养生的重要原则是“法于阴阳，和于术数，饮食有节，不妄作劳，恬淡虚无等”。现就《素问-上古天真论》首篇养生方法总结为以下几个方面，并说明“数或度”在养生中的重要性。

法于阴阳