（2025）心理健康知识竞赛试题含答案
一、单选题（每题2分，共50分）
1.以下哪种心理状态不属于心理健康的范畴？（）
A.能够适应外界环境的变化
B.经常出现过度的焦虑和抑郁情绪
C.具有良好的人际关系
D.对自己有正确的认识和评价
答案：B
解析：心理健康的人能够保持相对稳定的情绪状态，虽然会有正常的情绪波动，但不会经常出现过度的焦虑和抑郁情绪。而选项A、C、D都是心理健康的重要表现。适应外界环境变化体现了心理的灵活性和适应性；良好的人际关系有助于情感交流和社会支持；对自己有正确的认识和评价能促进自我成长和心理平衡。
2.当一个人遇到挫折时，采取“幽默”的方式来应对，这种心理防御机制属于（）
A.成熟型防御机制
B.神经症型防御机制
C.幼稚型防御机制
D.自毁型防御机制
答案：A
解析：成熟型防御机制是一种比较积极健康的应对方式，“幽默”就是其中之一。它能以轻松诙谐的方式化解困境和压力，既不伤害自己也不伤害他人。神经症型防御机制常见的有压抑、投射等；幼稚型防御机制如退行、幻想等；自毁型防御机制可能表现为自我伤害等极端行为。
3.个体在感知、记忆、思维等认知过程中表现出来的认知特点和风格，被称为（）
A.气质
B.性格
C.认知风格
D.能力
答案：C
解析：认知风格是指个体在感知、记忆、思维等认知过程中所偏好的方式和习惯。气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征；性格是指人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征；能力是指直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。
4.以下哪种方法不属于情绪调节的方法？（）
A.深呼吸法
B.倾诉法
C.暴饮暴食法
D.运动法
答案：C
解析：深呼吸法可以通过调节呼吸节奏来放松身体，缓解紧张情绪；倾诉法能将内心的烦恼和压力表达出来，获得他人的理解和支持；运动法可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。而暴饮暴食是一种不良的行为方式，不仅不能有效调节情绪，还可能对身体健康造成损害。
5.小明在考试前总是担心自己考不好，这种心理现象是（）
A.焦虑
B.抑郁
C.恐惧
D.强迫
答案：A
解析：焦虑是一种对未来事件的过度担心和不安，小明在考试前担心自己考不好，符合焦虑的表现。抑郁主要表现为情绪低落、兴趣减退、自责自罪等；恐惧是对特定的事物或情境产生的强烈害怕情绪；强迫表现为反复出现的强迫观念和强迫行为。
6.下列哪种睡眠障碍表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、易惊醒等？（）
A.失眠症
B.嗜睡症
C.睡眠呼吸暂停综合征
D.发作性睡病
答案：A
解析：失眠症的主要症状就是入睡困难、睡眠维持困难（睡眠浅、多梦、易惊醒）等。嗜睡症是指白天过度嗜睡；睡眠呼吸暂停综合征表现为睡眠中呼吸暂停；发作性睡病则是突然发作的不可抗拒的睡眠。
7.个体对自己的身体外貌、体能、健康状况等方面的认识和评价，属于（）
A.生理自我
B.心理自我
C.社会自我
D.理想自我
答案：A
解析：生理自我是个体对自己身体方面的认知和评价，包括身体外貌、体能、健康状况等。心理自我是对自己的心理特征，如能力、性格、兴趣等的认识；社会自我是个体对自己在社会关系中的角色、地位等方面的认识；理想自我是个体期望自己成为的样子。
8.人际关系中，人与人之间相互吸引的最基本的因素是（）
A.相似性
B.互补性
C.接近性
D.外貌
答案：C
解析：接近性是人际关系中人与人相互吸引的最基本因素。人们往往更容易与经常接触、距离较近的人建立关系。相似性和互补性也会影响人际关系的吸引程度，但不是最基本的。外貌在一定程度上会影响最初的印象和吸引，但相对来说不如接近性那么基础和普遍。
9.当一个人在面对压力时，出现心跳加快、血压升高、呼吸急促等生理反应，这是（）
A.应激的生理反应
B.疾病的症状
C.心理障碍的表现
D.正常的生理现象
答案：A
解析：当个体面对压力时，身体会启动应激反应，出现心跳加快、血压升高、呼吸急促等生理变化，这是身体为了应对压力而做出的适应性调整。这不是疾病的症状，也不一定是心理障碍的表现，但如果这种应激状态长期持续，可能会对身体健康造成不良影响。
10.以下哪种人格障碍表现为过分敏感、多疑，对他人的动机和意图常常抱有怀疑态度？（）
A.偏执型人格障碍
B.分裂型人格障碍
C.反社会型人格障碍
D.表演型人格障碍
答案：A
解析：偏执型人格障碍的主要特点就是过分敏感、多疑，对他人的动机和意图常常抱有怀疑态度，容易将别人的善意解释为恶意。分裂型人格障碍表现为行为古怪、情感冷漠等；反社会型人格障碍表现为无