（2025）心理健康知识竞赛试题含参考答案
一、单项选择题（每题2分，共30分）
1.以下哪种情绪属于积极情绪？（）
A.焦虑
B.愤怒
C.喜悦
D.悲伤
答案：C。积极情绪是指能带来愉悦、满足等正向感受的情绪，喜悦符合这一特点，而焦虑、愤怒、悲伤都属于消极情绪。
2.当一个人遇到挫折时，表现出与自己年龄不相称的幼稚行为，这种心理防御机制是（）
A.否认
B.退行
C.反向
D.转移
答案：B。退行是指个体在遇到挫折或面临压力时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以满足自己的某些欲望，表现出与年龄不相称的幼稚行为。否认是拒绝承认现实；反向是采取与内心真实想法相反的行为；转移是将情绪等转移到其他对象上。
3.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）
A.喝酒
B.吃大量的东西
C.压抑负性的情绪
D.和朋友倾诉
答案：D。和朋友倾诉可以帮助我们释放不良情绪，获得情感支持和建议。喝酒、吃大量东西只是暂时的逃避行为，还可能带来其他健康问题；压抑负性情绪会导致情绪积累，不利于心理健康。
4.心理健康的最终目标是（）
A.自我实现
B.和谐人际关系
C.保持人格完整
D.保持协调情绪
答案：C。保持人格完整是心理健康的最终目标，人格完整意味着个体具有相对稳定、协调的心理特征和行为模式。自我实现是一种较高层次的心理追求；和谐人际关系是心理健康的重要表现之一；保持协调情绪是心理健康的一个方面。
5.下列哪种心理属于健康心理（）
A.抑郁情绪
B.不愿与人交往
C.经常感觉自己无能
D.遇到困难时，能积极克服困难
答案：D。遇到困难时能积极克服困难体现了良好的心理调适能力和积极的应对态度，属于健康心理。抑郁情绪、不愿与人交往、经常感觉自己无能都可能是心理不健康的表现。
6.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（）
A.识记
B.保持
C.再认
D.回忆
答案：C。再认是指当过去经历过的事物再次出现时，能够识别出来。看到演员形象能确知他曾饰演过某个角色，符合再认的概念。识记是识别和记住事物；保持是将识记的内容在头脑中储存；回忆是对不在眼前的过去经历过的事物在头脑中重新呈现出来。
7.心理咨询的基本原则是（）
A.替来访者做决定
B.有条件的尊重来访者
C.为来访者保密
D.对来访者的行为作道德判断
答案：C。为来访者保密是心理咨询的基本原则之一，这能保护来访者的隐私，建立信任关系。心理咨询师不能替来访者做决定，应尊重来访者的自主性；要无条件地尊重来访者；不对来访者的行为作道德判断。
8.当天识记的外语材料，最好在（）内进行第一次复习，保持效果较好。
A.24小时内
B.第二天
C.第三天
D.第二周
答案：A。根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。所以当天识记的外语材料，最好在24小时内进行第一次复习，保持效果较好。
9.以下不利于睡眠的是（）
A.睡房较暗
B.定时运动
C.每晚定时上床睡觉
D.临睡前剧烈运动
答案：D。临睡前剧烈运动会使身体处于兴奋状态，难以入睡。睡房较暗可以营造良好的睡眠环境；定时运动有助于提高睡眠质量；每晚定时上床睡觉能形成良好的睡眠节律。
10.个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（）
A.自我防御机制
B.理想化偏见
C.自利性归因
D.自我效能感
答案：B。理想化偏见是指个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事。自我防御机制是个体应对压力和焦虑的心理策略；自利性归因是指个体将成功归因于自己，将失败归因于外部因素；自我效能感是个体对自己能否成功完成某一行为的主观判断。
11.下列不属于心理健康评估标准的是（）
A.智力正常
B.情绪稳定
C.体型适中
D.行为协调
答案：C。心理健康评估标准包括智力正常、情绪稳定、行为协调等，体型适中属于生理方面的特征，不属于心理健康评估标准。
12.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为（）
A.否认作用
B.合理化作用
C.投射作用
D.幻想作用
答案：B。合理化作用又称文饰作用，是指个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感、行为、动机辩护，以使其可以接受。“吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的”就是典型的合理化作用。否认作用是拒绝承认现实；投射作用是将自己的想法、情感等投射到他人身上；幻想作用是通过想象来满足自己的愿望