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---重复法与变换法、持续法与间歇法、循环练习法;动作练习法：在体育教学中，为实现教学目标，学生通过身体练习来完成教学活动，以达到发展身体和掌握运动技能的方法。
形式：它是体育教学中特有的教学方法。主要包括：
重复法与变换法、持续法与间歇法、循环练习法等;重复法：根据练习的需要，在相对固定（不变）的条件下，反复进行同一练习的方法。
相对固定的条件是指：动作的结构、要素、运动负荷的表面数据、以及场地、器材等关键条件相对固定不变。
;特点：练习的条件固定并反复进行同一个动作，每次练习的间歇时间并没有严格规定；便于形成动力定型和负荷的积累。
作用：有利于学生在反复的练习中掌握和巩固动作技术；增加运动负荷量，发展体能；培养意志品质；有利于教师观察，帮助学生改进动作技术。
适用：在初步掌握动作技术、技能和发展各种身体素质时采用。;变换法是指：根据练习的需要，在变化的条件下进行练习的方法。
形式：动作内容、形式、结构、组合、运动负荷的表面数据以及环境、设备等。
特点：在变换和变化的动作或条件下进行不同练习。
作用：可以有效地提高学生中枢神经系统和身体各器官系统间的协调能力；对环境和负荷的适应能力；以及练习的积极性；有利于提高运动技术水平和应用能力。;“重复法与变换法”根本的区别和特点就是：
一个是“不变”；一个是“变”
重复法---“不变”—有利于模仿、巩固和积累
变换法---“变”—有利与适应、提高和应用;持续法和间歇法。这两种方法的区别主要体现在间歇时间上有否控制。
概念：在相对较长的时间内，用相对稳定的强度，不间歇地连续进行练习的一种方法。
特点：练习时间相对较长，一次练习的量较大，强度相对较稳定。
作用：运用持续法可使学生的运动负荷得到稳步积累；心血管系统和呼吸系统的机能得到有效的提高。
适用：周期性项目；发展一般耐力的教学；以及球类项目练习和教学比赛等等。
;注意事项：
1、因人而异，控制好负荷强度。
2、加强医务监督。
3、及时进???思想品质教育。
4、培养学生自练、自控的能力。;间歇法。
概念：在一次(组)练习之间，有严格的间歇，以控制间歇时间和休息方式达到练习目的的方法。一般是在机体未完全恢复的情况下又进行下一次练习的方法。
形式：每次练习的时间和距离、重复的次数和组数、每次练习的负荷强度、每次(组)练习的间歇时间和休息方式等要素构成。;特点：每次练习间根据练习的目的有严格控制的间歇时间和休息方式。
作用：间歇法可完成较大强度的负荷积累；有效产生和利用超量恢复；能有效地提高练习者呼吸系统和心血管系统的机能。
;注意事项：
1、根据教学目标确定间歇法的各个因素的参数
2、根据学生的实际安排、调节和控制间歇时间。
3、间歇时应采用积极性休息方式，以加快乳酸的排除（慢跑、走步、放松）等。
;持续法：意义在于保持一定的练习时间，没有间歇；
间歇法：意义在于有控制的间歇时间；相对稳定的练习强度;
概念：在体育教学中，教师根据教学目的，选择若干练习内容和手段，设置若干个相应的练习站（点），学生按规定顺序、路线和练习要求，逐站依次练习并循环进行的方法。做完一轮可再重复下一轮练习。
形式：流水式和分组轮换式两种。;流水式循环：按练习顺序、路线、要求学生不分组排成一路纵队从同一起点依次对各个内容进行练习。
分组轮换式循环：把学生分成若干组，各组学生分别在各练习站，按练习要求同时开始练习，一站练习完后，按一定顺序又到下一站练习，如此依次循环进行。;循环法既是一种练习方法，又是一种教学组织形式；
特点：能有效地增大练习密度和运动负荷；同时循环法采用的站点内容大都是学生已基本掌握的、简单易行的；并具有一定针对性的练习。
作用：循环法的作用主要是用于发展学生的身体素质和机体的机能能力；也可用来巩固提高某项主要教材的学习。;应用与形式：
可为发展身体素质的教材单独专门组织，也可与主教材结合运用；
可用流水式，也可用分组轮换式；
可连续进行练习，也可间歇地进行练习。;注意事项：
（1）应根据练习的目标、要求和学生的实际，确定练习的内容与站数、练习的数量与强度、练习的手段以及循环练习的方式。
（2）各站点选用的练习手段应简便易行，要尽可能使各组练习手段的安排对身体各部位以及发展不同身体素质具有不同的影响。
（3）各练习站的练习顺序应尽可能使难易成度和负荷大小不同的练习交替进行或渐进安排。
（4）由于循环练习的总负荷积累较大，各站练习的运动负荷可从学生最大负荷能力的1/3开始，练习过程中可逐步增大，但一般不超过2/