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文档摘要

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老年人科学活动指南

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CONTENTS

01

活动基本原则

02

适宜活动类型

03

注意事项与禁忌

04

活动时间规划

05

安全防护措施

06

长期活动计划

01

活动基本原则

安全性优先准则

活动环境安全

确保活动场所、设施、器材等的安全性，避免老年人跌倒、受伤等风险。

01

活动过程安全

制定活动流程，确保老年人在活动过程中得到充分的关注和照顾，预防意外事件发生。

02

健康状况评估

根据老年人的健康状况，量身定制活动方案，确保活动在其身体可承受范围内。

03

适度性衡量标准

活动量适度

根据老年人的身体状况和锻炼需求，合理安排活动量，避免过度疲劳。

01

活动强