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文档摘要

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焦虑康复案例分享会;目录;01;;包括心慌、胸闷、气短、出汗、颤抖等自主神经系统反应。;焦虑可能受遗传因素、生理因素、环境因素和个体心理因素等共同影响。;;02;案例一：轻度焦虑康复过程;;;特殊类型焦虑简介;03;认知行为疗法;常用抗焦虑药物，需遵医嘱规范使用，注意可能的副作用。;保持充足的睡眠和稳定的作息时间，有助于调节情绪，减轻焦虑。;通过深呼吸和专注训练，帮助患者平静思绪，减轻焦虑感，提升自我觉察能力。;04;放松技巧;寻求专业帮助途径和时机判断;家属支持和参与重要性;;05;;;选择合适的运动方式;;06;本次分享会主要观点总结;;;倡导关注心理健康，共建和谐社会;THANKS