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文档摘要

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鞋蒲小学室内操活动方案

鞋蒲市小学室内操活动方案

一、指导思想

为认真贯彻健康第一的指导思想,全面推进素质教育,全面提高教

育质量,以增强学生的身体素质为目的,抓好每天锻炼一小时,健康工

作五十年,幸福生活一辈子的落实,我校在本学期开展室内操活动。

二、具体方案

1、讨论制定活动方案阶段。

2、学习培训阶段:2月24mdash;3月14日各校区学习培训室内

操。

3、实施活动阶段:3月15日开始各校区每周一、二、四、五下午

第二节课后做室内操。

三、几点说明

1、室内操伴奏音乐《不怕不怕》,视频校园网上下载。

2、整套室内操共8节,(预备两脚开立站在自己位置上):(1)伸展运

动6times;8拍(2)头部运动6times;8拍(3)伸展运动2times;8拍(4)体转

运动4times;8拍(5)体侧运动4times;8拍(6)肩部运动8times;8拍(7)下

蹲运动12times;8拍(8)全身运动4times;8拍

3、各校区体育教师对全校师生进行培训后,2月底mdash;3月14

1

日的大课间时间先在教室看视频做室内操后再到操场做《七彩阳光》

广播,室外活动暂停。

4、3月15日各校区正常开展大课间活动和全面铺开室内操活动。

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