基本信息

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文档摘要

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;;01;青春期生理变化解析;;常见生理问题应对;02;个人卫生习惯养成;口腔与皮肤护理方法;用眼卫生与姿势规范;03;青少年正处于生长发育关键时期，需摄入各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。应鼓励青少年吃不同种类的食物，如谷物、蔬菜、水果、奶类、豆类、肉类等。;;维生素与矿物质补充;04;自我认知与情绪管理;压力缓解与沟通技巧;健康社交关系建立;05;;;;06;急救知识与技能基础;;网络安全与隐私保护;感谢观看