epq测试官方测试题
单项选择题（每题2分，共10题）
1.你喜欢参加大型聚会吗？
A.是B.否
2.你是否经常感到精力充沛？
A.是B.否
3.遇到困难时，你通常：
A.立刻寻求帮助B.先尝试自己解决
4.你平时话多吗？
A.是B.否
5.你容易被激怒吗？
A.是B.否
6.你更愿意：
A.独自看书B.和朋友出去玩
7.做决定时，你常：
A.很快决定B.反复思考
8.你是否经常担心未来？
A.是B.否
9.你喜欢冒险活动吗？
A.是B.否
10.你能否轻松适应新环境？
A.是B.否
多项选择题（每题2分，共10题）
1.以下哪些属于外向型特点？
A.热情B.安静C.健谈D.喜欢独处
2.容易焦虑的人可能表现为：
A.经常紧张B.睡眠不好C.情绪稳定D.对小事过度担心
3.具有神经质特质的人会：
A.情绪波动大B.冷静沉着C.易激动D.情绪反应迟缓
4.以下哪些是人格的组成部分？
A.气质B.性格C.能力D.兴趣
5.性格开朗的人一般：
A.乐于分享B.比较悲观C.社交积极D.容易生气
6.属于内向型特点的有：
A.喜欢思考B.主动交流C.享受独处D.情绪外露
7.影响人格形成的因素包括：
A.遗传B.家庭环境C.学校教育D.社会文化
8.情绪稳定的人会：
A.遇到问题冷静B.容易大喜大悲C.能很好控制情绪D.常因小事发脾气
9.以下哪些行为体现责任感？
A.按时完成任务B.逃避责任C.勇于承担错误D.对工作敷衍
10.乐观的人通常：
A.看到事情积极面B.总是抱怨C.心态积极向上D.面对挫折沮丧
判断题（每题2分，共10题）
1.外向的人一定比内向的人更成功。（）
2.人格一旦形成就不会改变。（）
3.神经质得分高说明心理不健康。（）
4.遗传是影响人格的唯一因素。（）
5.情绪稳定的人不会有情绪波动。（）
6.内向的人不擅长社交。（）
7.乐观的人不会遇到挫折。（）
8.责任感强的人更容易取得成就。（）
9.人格类型没有好坏之分。（）
10.经常担心未来是正常现象，无需在意。（）
简答题（每题5分，共4题）
1.简述外向型和内向型人格的主要区别。
答：外向型人格热情、健谈、喜欢社交、精力充沛；内向型人格安静、喜欢独处、思考，社交上相对被动。
2.说明影响人格形成的主要因素。
答：主要因素有遗传，奠定人格基础；家庭环境，如教养方式影响大；学校教育，塑造价值观等；社会文化，提供行为模式和价值导向。
3.怎样判断一个人情绪是否稳定？
答：情绪稳定的人遇到问题冷静，能较好控制情绪，情绪波动小，不会因小事大喜大悲或过度焦虑。
4.举例说明责任感在生活中的重要性。
答：在工作中，有责任感的人按时完成任务、勇于承担错误，能保障工作顺利推进；生活里，对家庭负责能营造和谐家庭氛围。
讨论题（每题5分，共4题）
1.讨论如何发挥自己人格优势并改善不足。
答：先了解自身人格特点，外向者可利用社交优势拓展人脉，内向者发挥专注思考优势。针对不足，如外向者易冲动，要学会冷静思考；内向者可逐步增加社交锻炼。
2.探讨在团队合作中不同人格类型如何更好协作。
答：外向者积极沟通协调，活跃气氛；内向者专注细节和深度思考。大家相互理解、尊重，发挥各自优势，互补不足，共同为团队目标努力。
3.说说乐观心态对个人成长有哪些积极影响。
答：乐观心态能让人在面对困难挫折时保持积极，看到机会和希望，增强抗压能力，有助于身心健康，还能吸引积极的人和事，促进个人成长。
4.谈谈为什么人格类型没有好坏之分。
答：每种人格类型都有其独特优势和可能存在的不足。外向者社交强但可能浮躁，内向者专注但可能社交弱。不同情境下，各种人格都能发挥价值，所以无好坏之分。