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心理健康问题与解决方案

心理健康问题与解决方案

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Agenda

常见的心理健康问题

预防心理健康问题发生

解决心理健康问题

自我心理健康判断

初中生的身心发展特点

01.常见的心理健康问题

了解常见的情感问题，如焦虑和抑郁

焦虑的表现和影响

抑郁症状及影响

自卑的表现和影响

攻击性行为：如影随形

注意力不集中的影响

自我评价过高的影响

02.预防心理健康问题发生

体育锻炼与心理健康

体育锻炼的好处

良好饮食与睡眠习惯

培养积极情绪

建立健康的人际关系

03.解决心理健康问题

寻求心理咨询师的重要性

心理咨询好处

心理健康课程与培训

应用心理调适技巧

04.自我心理健康判断

自我测试与心理健康问题

心理健康自测

观察行为情绪变化

05.初中生的身心发展特点

初中生身体发育与性别意识

身体发育变化

性别意识：觉醒之路

同伴关系：伴我成长

学业和升学压力的增加

学业压力：无处躲藏

Thankyou

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