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文档摘要

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压力下的情感逍遥

情感健康是压力的解药

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Agenda

介绍

通过情感健康缓解压力

压力在现代社会

压力的影响

个人和社会的应对

01.介绍

压力的定义与情感健康

压力的定义和原理

情感健康概念

心理学研究成果

02.通过情感健康缓解压力

缓解压力的情感健康方法

放松训练

心灵的护航者

社交支持

03.压力在现代社会

压力在现代社会中的重要性

压力问题重视

缓解压力方法

04.压力的影响

压力对身心健康的负面影响

压力感觉定义

长期压力影响

05.个人和社会的应对

个人和社会在应对压力方面的作用

个人情感健康

情感管理技巧

社会情感支持

Thankyou

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