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文档摘要

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高中健康均衡课件;目录;健康饮食的重要性;营养均衡的定义;;饮食不均衡的后果;营养素基础知识;主要营养素介绍;微量营养素的作用;营养素的日常需求量;健康饮食的实践方法;设计平衡膳食计划;食品选择与搭配技巧;避免不良饮食习惯;常见健康问题解析;肥胖与营养过剩;;饮食与慢性疾病关系;健康生活方式的培养;适量运动的重要性;;健康作息时间表;健康教育与自我管理;健康教育在校园的角色;学生自我健康管理;家校合作促进健康;家校合作促进健康;有限公司