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女孩青春期生理卫生知识

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CONTENTS

01

青春期生理变化

02

卫生护理要点

03

心理健康指导

04

常见问题应对

05

安全教育与保护

06

家长沟通支持

01

青春期生理变化

身体发育主要特征

身高和体重迅速增长

肌肉发育

骨骼发育加速

脂肪积累

青春期是女孩身体发育最快的时期，身高和体重都会迅速增长。

骨骼生长迅速，骨盆变宽，脊柱弯曲度增加，逐渐形成女性特有的曲线。

肌肉纤维变粗，肌肉力量增强，但相比男性仍有一定差距。

皮下脂肪逐渐增厚，尤其在乳房、腹部、大腿等部位积累较多。

月经周期基础知识

月经周期的定义

月经周期是指从一次月经的第一天到下一次月经的第