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文档摘要

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排舞形体培训体系构建与实施

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目录

01

培训基础理论

02

教学模块设计

03

技术训练体系

04

应用实践领域

05

师资培养机制

06

运营管理规范

01

培训基础理论

排舞定义与核心价值

01

排舞定义

排舞属于全球化健身运动类别的一个分支，英文叫Linedance，即排成排跳的舞蹈。

02

核心价值

排舞具有广泛的适应性、健身性、娱乐性和社交性，能够促进身心健康，丰富人们的精神文化生活。

形体训练的生理机制

通过科学的训练方法，使身体各部位肌肉得到均衡发展，塑造优美的身体形态。

形体训练原理

形体训练能够改善神经系统的控制能力，提高肌肉力量和柔