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男生生理卫生注意事项

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CONTENTS

01

日常清洁规范

02

身体护理要点

03

健康监测指标

04

运动防护措施

05

生活习惯管理

06

心理健康维护

01

日常清洁规范

基础沐浴频率控制

男生应每日进行全身沐浴，保持皮肤干净、无异味。

每日沐浴

选用温和、无刺激的沐浴露，避免使用碱性肥皂。

沐浴用品选择

水温不宜过高，避免破坏皮肤天然保护层。

沐浴水温

重点部位清洁标准

私处清洁

每日用清水清洗，保持干燥，避免使用刺激性洗液。

03

根据个人发质选择合适的洗发水，定期洗发，保持头发干净、无头皮屑。

02

头发清洁

脸部清洁

使用温和洁面产品，每日清洁面部，特别