测试题三个零食一起吃
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.以下哪种是常见坚果零食？
A.果冻B.杏仁C.棒棒糖
2.属于膨化零食的是？
A.牛肉干B.薯片C.葡萄干
3.哪款是水果类零食？
A.核桃B.山楂片C.麻花
4.以下热量较高的零食是？
A.海苔B.巧克力C.饼干
5.常作为休闲零食的是？
A.咸鸭蛋B.瓜子C.方便面
6.适合补充能量的零食是？
A.酸奶B.棉花糖C.话梅
7.以下哪是烘焙类零食？
A.爆米花B.雪饼C.干脆面
8.具有补钙作用的零食是？
A.坚果B.奶酪C.果脯
9.属于传统中式零食的是？
A.曲奇B.绿豆糕C.薯条
10.富含维生素C的零食是？
A.红枣B.腰果C.猪肉脯
二、多项选择题（每题2分，共10题）
1.以下属于健康零食的有（）
A.苹果B.纯牛奶C.全麦面包
2.常见的肉类零食包括（）
A.鸭脖B.鱼干C.肉松
3.以下哪些是甜食类零食（）
A.蛋糕B.蜜饯C.冰淇淋
4.适合追剧吃的零食有（）
A.虾条B.牛肉粒C.果冻
5.有嚼劲的零食包括（）
A.橡皮糖B.肉脯C.笋丝
6.富含蛋白质的零食是（）
A.酸奶B.花生C.海苔
7.属于油炸类零食的有（）
A.炸鸡柳B.炸薯条C.炸酥肉
8.以下是儿童喜爱的零食（）
A.棒棒糖B.小面包C.薯片
9.适合野餐携带的零食（）
A.自热火锅B.三明治C.坚果
10.容易饱腹的零食（）
A.红薯干B.燕麦片C.苏打饼干
三、判断题（每题2分，共10题）
1.所有零食都对健康有害。（）
2.水果干和新鲜水果营养一样。（）
3.吃零食会影响正餐食欲。（）
4.无糖饼干适合所有人吃。（）
5.坚果吃越多越好。（）
6.油炸零食热量都很高。（）
7.果冻可以替代水果。（）
8.酸奶是健康的零食选择。（）
9.吃零食不会导致肥胖。（）
10.海苔没有营养。（）
四、简答题（每题5分，共4题）
1.简述选择健康零食的原则。
答案：选低油、低盐、低糖零食；优先选富含营养如蛋白质、维生素、矿物质的，像水果、坚果、酸奶等；注意查看食品标签了解成分和营养信息。
2.举例三种适合运动后吃的零食及原因。
答案：香蕉，能快速补充能量；酸奶，补充蛋白质和钙；坚果，提供优质脂肪和蛋白质，助恢复体力。
3.儿童吃零食需要注意什么？
答案：控制量，避免影响正餐；选健康零食，防龋齿和肥胖；注意食用安全，像坚果类防呛噎；控制食用时间，睡前少吃。
4.简述零食对人的好处。
答案：适当吃零食能补充能量，缓解饥饿；工作学习时吃可提神、提高效率；休闲时吃能带来愉悦感，放松心情。
五、讨论题（每题5分，共4题）
1.如何平衡吃零食和保持健康生活方式的关系？
答案：合理安排吃零食时间，不影响正餐。选健康零食，控制量。同时结合运动，保证充足睡眠，维持整体健康生活方式。
2.讨论不同年龄段人群对零食偏好的差异。
答案：儿童喜欢甜、脆的，如糖果、薯片；青少年爱新奇、多样的，像网红零食；成年人倾向健康便捷的，如坚果、酸奶；老年人偏爱软糯易消化的，如糕点、果泥。
3.谈谈零食在社交场景中的作用。
答案：零食可活跃气氛，如聚会时分享零食拉近关系；是交流话题，大家可讨论零食口味、品牌；还能表达心意，送特色零食当礼物。
4.分析线上购买零食和线下购买零食的优缺点。
答案：线上优点是选择多、价格优惠、方便；缺点是无法直观了解商品。线下优点是能直接挑选、可立即品尝；缺点是选择有限、价格可能高。