基本信息
文件名称：春季饮食卫生小报.pptx
文件大小：5.63 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-06-12
总字数：约2.45千字
文档摘要
春季饮食卫生小报
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目
录
CATALOGUE
02
食品卫生注意事项
01
春季饮食基本特点
03
食材选择与储存
04
预防常见问题
05
健康食谱推荐
06
小报实用工具
春季饮食基本特点
01
气候影响与膳食调整
阳气上升
春季阳气上升，人体新陈代谢加快，应适当减少油腻、辛辣、寒凉食物的摄入，以保护阳气。
03
春季湿气较重，易导致人体湿邪侵袭，需通过饮食调理来祛湿。
02
湿气较重
气温变化大
春季气温逐渐升高，早晚温差较大，需要调节饮食，以适应气候变化。
01
时令食材推荐清单
蔬菜类
菠菜、韭菜、荋菜、菊花脑、荠菜、油菜、芹菜等。
01
水果类
樱桃、草莓、桑葚