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文件名称：饮食护理与养生.pptx
文件大小：1.83 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-06-12
总字数：约2.93千字
文档摘要
饮食护理与养生演讲人：日期:
目?录CATALOGUE02日常实践应用01基础理论认知03季节养生策略04特殊人群适配05常见误区解析06长期维护体系
基础理论认知01
合理膳食中国居民平衡膳食宝塔是根据《中国居民膳食指南》的核心内容，结合我国居民的膳食结构特点设计的，用于指导居民合理膳食的工具。膳食宝塔营养密度指通过科学的膳食搭配和合理的烹调方法，提供人体所需的各种营养素和能量，达到平衡膳食的目的。指膳食中各种营养素和能量之间的平衡状态，包括能量平衡、蛋白质平衡、脂肪平衡、碳水化合物平衡等。指食物单位热量内所含营养素的浓度，是评价食物营养价值的重要指标。健康饮食核心概念膳食平衡
营养学基础