基本信息

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文档摘要

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讲究个人卫生的科学方法

演讲人：

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目录

02

清洁方法分类

01

日常清洁习惯

03

卫生用品选择

04

特殊场景应对

05

健康影响分析

06

习惯培养体系

01

PART

日常清洁习惯

洗手频率与标准流程

01

洗手频率

在触摸公共物品、饭前便后、接触动物后应及时洗手，每天至少洗手五次。

02

标准流程

使用肥皂和流动水，充分湿润双手，揉搓双手掌、背、指缝、指尖、大拇指等各个部位至少20秒，然后彻底冲洗干净。

口腔护理周期与步骤

每天早晚刷牙两次，每次至少三分钟，饭后漱口。

口腔护理周期

先用牙线清洁牙缝，然后用含氟牙膏刷牙，刷牙时要轻柔地刷洗牙齿表面和牙缝，最后将牙刷清洗干净。