心理健康课备课纸
课题
第4章第1节认识学习高效学习
课时
1
授课日期
教学目标
1、纠正学生对学习的误解，帮助学生理解学习的本质
2、引导学生认识自己可能出现的学习心理问题
3、提供学生克服学习心理问题的方法，以帮助他们更有效地组织学习
4、激发学生学习的热情，并引导他们树立正确的学习观
教学重、难点
重点：常见的学习心理问题和克服这些问题的方法
难点：认清自己的学习心理问题，并寻找适合自己问题的解决方法
教、学具
多媒体教学设备
预习要求
学生阅读教材相关内容
教师活动内容、方式
学生活动内容、方式
旁注
课前准备：
请学生以匿名的形式写出自己在学习过程中经常的心理问题。
导入新课：
教师先在课堂上读出学生写出的各种各样的学习心理问题，帮助学生意识到问题的严重性，引起学生的注意并激励他们积极行动以改变自己目前的学习状况。
讲授新课：
第四章学会学习终身学习
第一节认识学习高效学习
请你结合自己的亲身经历，想一想下面的哪些行为是通过学习才能获得的，哪些行为是不学而能的：
学生思考
用纸条写出问题
学生讨论发言
学生结合实际谈
师生讨论并交流
识字说话睡觉写字行走穿衣
识字
说话
睡觉
写字
行走
穿衣
计算
呼吸使用电脑
呼吸
一、认识学习
(一)探索学习的奥秘(学习的本质)
※学习的内容，不仅包括知识学习，还包括技能和行为规范的学习
※学习的途径，具有丰富的多样性
学生不仅要重视学校学习，还要重视社会大课题中的学习。
(二)影响学习的主要因素※智力因素
◆观察能力◆记忆能力
◆思维能力◆想象能力※非智力因素
◆学习动机◆学习兴趣
◆恒心毅力◆学习习惯
二、常见的学习心理问题
(一)学习动机不足或过强学生自白一：
我讨厌学习；上课像在听天书；反正老师也不喜欢我；混日子而已……
学生自白二：
这次考试我一定要超过某某；为什么我的学习时间总是不够用，晚上通宵好了；快考试了，怎么总感觉胸闷、气喘，唉!又开始头痛了……
※学习动机不足的表现
◆没有明确的学习目标和学习计划
◆缺乏自尊心、自信心
◆缺乏学习兴趣
※学习动机过强的表现
◆劳逸无度，打疲劳战
◆过于追求完美
◆学习焦虑，伴随很多不良的生理症状
(二)注意力不集中
※它是一种最普遍的学习心理问题
※主要表现形式
◆集中注意的时间不长
◆容易分心，被其他人或事吸引
(三)学习方法不科学
※不了解学习的规律
※没有掌握科学的学习策略或技巧
※尤其可能忽视了科学的记忆方法的重要性
许多学生不认为自己学习需要什么科学的方法，而是完全按照自由意志，随性而学。学习方法是否科学也是学生科学思维的体现之一。
(四)意志力不坚强
※也是普遍存在的学习心理问题之一
※学习精神对学习的重要性(举例说明)
业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
成功=艰苦劳动+正确方法+少说空话。——爱因斯坦
韩愈在《进学解》中说：业精于勤，荒于嬉；行成
学生举例发言
学生交流
学生思考讨论
于思，毁于随。学业的精深，在于勤奋刻苦，学业的荒
废，在于嬉戏游乐；道德行为的成功在于深思熟虑，败毁在于因循苟且。韩愈强调一个人要着力于“业精”、行成,即在学业上做到精,在品德上要做到”成。
他这句话是多么的有分量。
“业精于勤”。在中学时代，有的人为了高分成绩，拼命学习；有的人为了考取重点性的学校，也废寝忘食；有的人为了“业精”,也刻苦钻研。我虽算不上第三种人，但我尽量往这方面靠拢。我认为没有一点真才实学怎么行呢?学就是为了得到。于是我把目标锁定在自己获得知识并达“精”的这么一种层次上。每当我学到新的一篇课文时，我尽量找一些与此密切相关的课外书看，以扩大知识面和加深理解；每当我学到新的理科类的知识时，我会努力寻找一些与之相关的辅导书研究，以谋求知识面的又博又精。假如没有全身心的投入，我想中学时代肯定达不到学业上那种精的状态。
“荒于嬉”。在中学时，别人都说大学像天堂，是自由的空间，是爱情的摇篮，是个性发展的理想环境。加上我所选的大学是在山水甲天下的桂林。我对理想中的大学充满了好奇和向往。心想上了大学自然会成材。于是上了大学，我经常与其他几个要好的同学或朋友出去游山玩水，或有时间就去网巴玩游戏看电影聊天的，可谓快乐不已，还留下了一张张足迹性的照片。可一到考试，连自己学到什么都不清楚，一片手忙脚乱突击。现在奖学金平定出来，勉强在三等的榜上探露头角。贪玩是学业的大忌。
“行成于思毁于随”。道德修养的成功有赖于深思熟虑。记得在高三那一年，有一次在排队取热水冲凉，人人烦于人多，都争先恐后。有些干脆在水龙头那里插队。稍微不留神就被别人抢先。所以提水还要费一番精力。那次