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文档摘要

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;;外在的客观条件并无改变，改变的只是老婆婆的思想观念。不同的思维模式，带来了不同的心理感受。

由此可见，情绪与个人的思维观念密切相关，我们可以通过调整思维观念来调节情绪。

这节课，我们将一同深入心灵，消除负面情绪，打造健康心态，放飞美好心情。;目录;;认识什么是情绪;认识什么是情绪;;;;谈谈你的情绪;谈谈你的情绪;十分感谢我的语文老师，她在批语中写道：不要总是觉得别人在注视你，每个人都有自己的事情，并没有谁会特别关注你的穿着。人的美并不在于外表，心灵的美才是真正的美。

从那以后，我真正意识到其实没有人在意我穿什么。人们喜欢的，是自信、大方、开朗、友善的人。衣服不必多么昂贵或华丽，只要干净整洁、得体大方，就是最好的选择。;刚才老师分享了我上学时的一段心路历程，现在希望同学们也能敞开心扉，聊聊你们的困惑或烦恼。

并说说你是怎么解决这些烦恼的。

如果问题仍未解决，也可以提出来，大家一起讨论。如果不方便公开讲，可以写下来交给老师或你信任的人。;谈谈你的情绪;谈谈你的情绪;;摆脱不良情绪小妙招;摆脱不良情绪小妙招;摆脱不良情绪小妙招;摆脱不良情绪小妙招;摆脱不良情绪小妙招;教师寄语;