测试题小测试情商
单项选择题（每题2分，共10题）
1.当他人批评你时，你通常会？
A.立刻反驳B.虚心接受C.表面接受，内心不满
2.参加聚会时，你会？
A.主动与很多人交流B.只和熟悉的人聊天C.默默坐在角落
3.遇到挫折时，你首先会？
A.抱怨命运B.分析原因C.寻求他人帮助
4.与朋友意见不合，你会？
A.坚持自己观点B.妥协C.协商找折衷方案
5.看到他人哭泣，你会？
A.不知所措B.安慰几句C.陪着一起哭
6.工作压力大时，你会？
A.发脾气B.找方式放松C.硬着头皮继续
7.被误解时，你会？
A.马上解释B.等对方冷静再解释C.不解释
8.团队合作中，有人偷懒，你会？
A.指责他B.自己多做C.沟通让其尽责
9.听到赞扬，你会？
A.沾沾自喜B.谦虚回应C.觉得理所当然
10.要完成重要任务，你会？
A.拖延到最后B.按计划执行C.开始时很积极，后面松懈
多项选择题（每题2分，共10题）
1.以下哪些属于高情商表现？
A.能很好控制情绪B.善于倾听他人C.轻易发脾气D.懂得换位思考
2.提升情商的方法有？
A.阅读心理学书籍B.多参加社交活动C.自我反思D.拒绝与人交流
3.良好的人际关系中包含？
A.真诚B.尊重C.嫉妒D.包容
4.高情商者在沟通时会？
A.注意语气B.随意打断对方C.表达清晰D.观察对方反应
5.情绪管理包括？
A.识别情绪B.压抑情绪C.表达情绪D.调节情绪
6.以下能体现同理心的是？
A.理解他人感受B.嘲笑他人困境C.帮助他人解决问题D.漠视他人需求
7.影响情商的因素有？
A.家庭教育B.个人经历C.遗传D.学历
8.在职场中，高情商表现为？
A.与同事友好相处B.越级汇报工作C.适应团队氛围D.抱怨工作
9.情商包括哪些方面能力？
A.自我认知B.自我激励C.人际关系管理D.社会交往
10.以下有助于建立良好人际关系的是？
A.主动分享B.记住他人名字C.背后说人坏话D.微笑待人
判断题（每题2分，共10题）
1.情商高低与智商毫无关系。（）
2.只有外向的人情商才高。（）
3.情绪不好时，不应该表达出来。（）
4.懂得赞美他人就是高情商。（）
5.高情商的人不会有负面情绪。（）
6.提升情商不需要自我约束。（）
7.良好的人际关系只取决于情商。（）
8.情商可以通过后天努力提高。（）
9.与他人发生冲突，一定是对方情商低。（）
10.能控制自己的表情也是情商的体现。（）
简答题（每题5分，共4题）
1.简述自我情绪调节的一种有效方法。
答案：深呼吸法。感到情绪激动时，慢慢吸气再缓缓呼气，重复几次，能让身体和情绪逐渐平静，利于理性思考。
2.怎样在交流中更好地倾听他人？
答案：停下手中事务，眼神专注，给予回应如点头；不随意打断，耐心听完对方表达；理解话语背后的情绪和需求。
3.举例说明什么是同理心。
答案：比如朋友失业难过，不仅表达安慰，还能设身处地体会其焦虑，帮分析现状、提供找工作建议，这就是同理心。
4.如何在团队中提高自己的情商？
答案：尊重成员意见，积极沟通协作；主动承担任务，不推诿；遇到矛盾冷静处理，以团队目标为重，促进和谐氛围。
讨论题（每题5分，共4题）
1.在生活中，面对他人的负面情绪，怎样做才是高情商的表现？
答案：先倾听，让对方倾诉发泄；表达理解，肯定其感受；给出合理建议，帮助解决问题；若对方需要，给予陪伴支持。
2.请讨论情商和智商在个人发展中的重要性及关系。
答案：智商助于学习知识技能，情商利于处理人际关系和应对挫折。二者相辅相成，高智商结合高情商能更好把握机遇、实现目标。
3.讲述一次你成功运用情商解决问题的经历。
答案：曾与室友因作息有矛盾，我先诚恳表达自己想法感受，也耐心听他诉求，最终协商出双方都能接受的作息安排，化解矛盾。
4.如何在工作中与情商较低的同事相处？
答案：保持耐心，理解其行为；沟通简单明了，避免冲突；适当提醒其不当之处，态度友善；发挥自身情商优势，带动良好氛围。
答案
单项选择题
1.B2.A3.B4.C5.B6.B7.B8.C9.B10.B
多项选择题
1.ABD2