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书名：规划最好的一年
作者：迈克尔·海亚特
译者：袁楚怡，高剑
排版：轩儿
出版社：天津人民出版社
出版时间：2019-09
ISBN：9787201140650
本书由北京中作华文数字传媒股份有限公司授权北京幻想纵横网络技术有限公司制作与发行。
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最好的还没来
YourBestIsYettoCome
希瑟·坎普夫是一名杰出的田径运动员，她的职业生涯战果累累，
其中包括三次美国公路锦标赛冠军。但最让人难忘的一次，是她在
2008年十大女子室内田径锦标赛600米决赛中意外摔倒后，仍夺取了第
一。该600米决赛规定选手要在200米的赛道上跑三圈。希瑟·坎普夫在
即将开始第三圈也是最后一圈的时候，位列第二，她蓄势要夺取第一。
但一个瞬间发生的事情让一切都改变了。
“我正准备超对手……或许是我在迈出反超的关键一步时没有预留
出足够的空间。”坎普夫回忆道，“我感到脚后跟被撞了一下，然后感
到又撞了一下，我就知道我要摔倒了。”坎普夫的确摔倒了，并且四肢
着地，身体前扑，双腿由于身体冲力竖起，脸结结实实地撞在了红色跑
道上。观众倒抽一口气。这一摔使她立刻落后其他选手，几乎没有希望
反超了。
在实现目标的过程中，很多人都有过这种感受。一开始，我们斗志
昂扬，大步向前，信心满满。但之后要么计划被打乱，要么最终不了了
之。然后大多数人，并不总是，但也经常，开始以一种失落和懊悔的表
情诉说自己遭遇的一次次挫折或失败。
这种失落情绪在人们执行新年目标中体现得尤为淋漓尽致。古往今
来，人们都喜欢在新年制定目标。一些人年年制定，大部分人都曾——
在某些年份制定过新年目标。但人人都做，并不意味着总是有效。
你的规划故障系统
AFaultySystem
新年伊始，社交媒体上便随处可见类似“#计划失败#”的标签。
“我准备去健身房，打包好装备，最后却走进了汉堡店。#计划失
败#”1月3日，一位女士开玩笑道。
“本来打算给我的双胞胎姐妹买健身服庆祝我们的生日，结果，我
们只是吃了一餐，什么也没干。”第二天，另一位女士如是说。
我相信大多数人都有过类似的经历。通常对于自己制定的计划，大
家都能坚持几周，能坚持六个月以上的人不到一半，最终能成功实现目
标的人只有不到10%。事实上，很多人都因为过去没有如实执行计划，
就干脆放弃了制定计划。大家都是一样的。我们就像刚刚孵化的海龟，
下定决心要越过沙丘，回归海洋。然而海鸥却俯冲下来，将我们逐只叼
去。
一些行业就是利用我们的半途而废盈利的。健身中心的会员合同以
一年为期，因为他们知道大部分顾客最多只能坚持几周。NPR（健身中
心）覆盖了一整条产业链，在每个地区都拥有6500名会员，但其场地
每次仅仅能容纳300人。健身房就是知道人们的精力有限，会半途而
废，会对健身失去一开始的热乎劲，才能吸纳超出其容纳范围的会员数
量。当你知道有人默认你会放弃，并且从中获利，你是什么感受？
这绝不止是自我调侃的推文和令人沮丧的数据。让我们面对现实。
不管什么时候，我们既然下定决心想要做出改变，想要在生活中的某个
或多个领域取得进步时，这个目标对我们而言都是最重要的渴望和追
求。来看一些常见的目标：
·减肥，饮食更健康
·变得更优秀
·多存钱，少花钱
·修养心灵
·与家人/朋友相处
·运动锻炼
·学习新技能
·道德修养
·找到真爱
·找到更好的工作
总体来说，我们的目标离不开健康、财富、人际关系和个人发展。
这我明白。本书默认你是受过高等教育的人，并希望在个人、职业、人
际关系、智力和精神等多方面取得进步。这个假设很重要，因为人们如
果都像你这样能够发挥所有潜能，世界上就会有更多幸福的婚姻，孩子
们夜晚就能有父母陪伴，企业就会有更值得尊敬与学习的领导，而你自
己