7.制订健康生活计划;熬夜;聚焦;你们认为什么是健康的生活呢?;探索与研讨;规律的作息时间;科学的锻炼;案例;健康的生活包括健康的生活方式和生活习惯，以及保持良好的情绪与和谐的人际关系。;探索二：制订健康生活计划;制订各自的健康行为计划;健康行为计划;好的健康行为计划可以帮助我们改掉一些不良习惯，改善自己身体状况中某一方面或几方面的问题，让我们的生活变得更加精彩。;拓展;课堂小结;课堂小结;课后作业;选自“状元成才路””系列丛书《创优作业100分》对应课时训练P56第三题。