3.保护我们的脑
说一说脑的内部结构与作用。复习人脑有三个主要结构：大脑、小脑、脑干。大脑可以指挥我们的身体，小脑可以帮我们保持身体的平衡，脑干能够控制呼吸和心跳。
人脑是怎样进行自我保护的?
保护我们的大脑颅骨触摸头部，说一说，颅(lú)骨有什么作用？
颅骨与核桃壳相似，都能起到保护内部的作用。敲敲脑袋
颅骨是骨骼中非常重要的部分,由23块骨头组成,其中8块构成脑颅骨，15块构成面颅骨。颅骨像头盔一样保护着我们的大脑。
脑膜与脑脊液
为什么打哈欠
疲惫时打哈欠，可以呼吸更多的新鲜空气，改善血氧饱和度，大脑细胞和身体细胞得到更多的氧气，反应更加敏捷，思维更加活跃，提高判断力，提高工作效率。
颅骨与脑组织之间有膜，这些膜可以降低撞击的力度，具有保护和支持脑组织的作用。打哈欠是人脑增加血氧含量的一种短暂的自我保护方式。打哈欠的时候，人的肺部扩张，心脏交换血量增加，血液中的含氧量就会增加，从而缓解疲劳。
脑是指挥人体活动、产生思想、学习记忆的重要器官。我们应该如何保护脑呢？
我们如何保护脑?在睡眠状态中，脑的耗氧量大大减少，有利于保护脑、恢复脑力。1.要有充足的睡眠
一天内交替学习不同的课程,进行不同的活动，可以使脑的各部分轮流得到休息。2.交替学习不同的课程
3.适当的体育锻炼可以缓解大脑疲劳。
4.全面均衡的营养
长期吸烟、酗酒会损伤大脑,出现记忆力下降，注意力不集中等症状。5.远离烟酒
图中的做法对不对？说一说自己的理由。
小结课间仍在学习，不利于大脑的放松，应当保证适当的运动休息。深夜还在上网，影响睡眠，从而影响大脑。剧烈运动时戴头盔是保护大脑的好方法。睡眠是保护大脑的重要手段，睡眠不足会影响身体健康。
头盔
头盔是保护头部的装备，可以减少物体打击或冲撞对脑的伤害。
和谐统一的人体人体各个器官共同完成生命活动的各项任务，是相互协调、和谐统一的整体。当某一器官的健康受到影响时，也会波及其他器官的健康。睡眠不足会直接影响大脑，长期的睡眠不足也会给其他器官带来各种各样的疾病，规律作息有益于健康。