珍爱生命阳光生活珍爱生命阳光生活汇报人：XX时间：202X.-中学生心理健康主题班会-1珍爱生命阳光生活-中学生心理健康主题班会PPT
目录目录CONTENTS你有情绪问题吗01调节情绪方法03班会总结04中学生的主要心理问题022珍爱生命阳光生活-中学生心理健康主题班会PPT
写在前面写在前面成长的台阶，一步一步，走在记忆的沙滩上，脚印很深的印在金黄色沙粒上，还印的很深，很深……同学们，你的生活中有烦恼吗？你想过没有，你的烦恼是哪里来的呢？3珍爱生命阳光生活-中学生心理健康主题班会PPT
小测试，对题目作出：“是”或”否“的回答：1、尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。2、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。3、习惯于把担心的事情在纸上并进行整理。4、在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。5、失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。6、具有悠闲自娱的爱好。7、常常倾听众人的意见。8、做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。9、无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。10、在学业上，尽管别人比自己强，但仍保持“我走我的路”的信条。4珍爱生命阳光生活-中学生心理健康主题班会PPT
7~9分情绪一般稳定。10~15分你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇0~6分你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。测试结果5珍爱生命阳光生活-中学生心理健康主题班会PPT
你有情绪问题吗在这里输入您的文字，在这里输入您的文字，在这里输入您的文字，在这里输入您的文字，在这里输入您的文字，在这里输入您的文字。第一节第一节6珍爱生命阳光生活-中学生心理健康主题班会PPT
生活中有哪些坏情绪？明明不是自己做的却被人冤枉，觉得很委屈...买不到想看的球赛的门票，感觉到很沮丧...和同学因为一点小事发生矛盾，好几天不说话...没做完作业，想去打游戏数学题太难了没做出来，不好意思问身边的同学...下雨天走在路上被经过的车辆溅了一身泥点...马上上课了，找不到课上要用的书本，笔还坏了...学习压力太大，父母期望太高，感觉自己做什么都做不好...123456787珍爱生命阳光生活-中学生心理健康主题班会PPT
如果你觉得你没有很多知心的朋友，看看他守卫边疆的战士长年累月，没有网络，没有电视，与他相伴的可能只有警犬或者深山大海四川“悬崖村”孩子上学需爬800米悬崖，稍有不慎会跌乱悬崖粉身碎骨如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那么他们的呢？8珍爱生命阳光生活-中学生心理健康主题班会PPT
当你想要放弃的时候，想想他贝多芬是世界上最伟大的作曲家之一，1796年，失去听力，依然创作曲子，其即兴创作非常强，是世界上最著名的十大残疾名人之一。负重前行的你的父母从没有放弃过，你有何资格放弃？如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的一样多一样的重吗？9珍爱生命阳光生活-中学生心理健康主题班会PPT
你觉得社会对你不公平，那她呢（左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？（右）而他一无所有10珍爱生命阳光生活-中学生心理健康主题班会PPT
（左）挑食？（右）他们连吃的都没有左觉得上课很累很枯燥吗？（右）他们呢？11珍爱生命阳光生活-中学生心理健康主题班会PPT
（左）生气某人有名牌耐克而你只有阿迪达斯？（右）他只有一种牌子。（上）可以睡在床上不是很值得感激的事情？（下）他情愿再也不用醒。12珍爱生命阳光生活-中学生心理健康主题班会PPT
看完这些图片后，你是什么感受？你的生活很正常，平淡中的幸福相比之下，那些烦恼都不算什么那些小事是生活中的常态，不值得烦恼烦恼其实来自于内心0103040213珍爱生命阳光生活-中学生心理健康主题班会PPT
这些你都能够做到吗？有自我安全感；能保持良好的人际关系；生活理想切合实际；能适度地宣泄情绪和控制情绪；不脱离周围现实环境；能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；善于从经验中学习；在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。1234567814珍爱生命阳光生活-中学生心理健康主题班会PPT
值得我们思考的几个问题就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其它？我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？而更深刻的追问是：你所历经的人生，到底由谁主宰？对这些问题的回答不同，或对这些问题理解的深浅程度不同，便可折射出现阶段这一年龄层次中学生心理状态的不同。15珍爱生命阳光生活-中学生心理健康