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文档摘要

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青少年运动训练相关知识测试试卷

您的姓名：[填空题]*

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1、扶墙进行4-H-D单侧腿练习时，应该抬起靠近墙壁一侧的腿[单选题]*

A、对

B、错(正确答案)

2、正确设计的动态热身能够对哪一个身体运动能力要素产生直接影响？[单选题]*

A、韧度(正确答案)

B、力量

C、耐力

3、为PHV之前的儿童做快速伸缩负荷训练时，下面哪一种是最恰当的进阶方法：[单选题]*

A、增加障碍物和跳箱的高度来提高训练强度

B、通过融合平衡、空间定位、动作到位等要素来提高训练强度(正确答案)

通过增加每节课的总跳跃次数来增加训练量