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文档摘要

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工作生活两不误

提升效率与抗压的秘诀

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Agenda

培养高效的工作习惯

时间管理工具

员工面临的工作压力

工作生活平衡

合理安排工作

01.培养高效的工作习惯

培养高效的工作习惯的重要性

设定目标和时间限制

集中注意力和避免分心

合理安排休息时间

避免拖延症

02.时间管理工具

时间管理工具和技巧的使用

使用日历和提醒功能

使用任务管理工具

采用时间块法

避免时间浪费

03.员工面临的工作压力

员工工作压力和时间管理的重要性

工作压力

时间管理：成功秘诀

任务管理：关乎成败！

04.工作生活平衡

保持工作生活平衡的重要性

工作和生活界限

设定工作和休息时间

培养健康的生活习惯

放松娱乐：怡情养性！

05.合理安排工作

工作时间和任务优先级的合理安排

学会拒绝会议和任务

避免过度承担任务

设定任务优先级

制定工作计划

Thankyou

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