同学们，上课之前，我们先来玩一个小游戏，Emoji表情猜成语，请看表情！这6个成语就是心平气和、坐立难安、眉飞色舞、垂头丧气、火冒三丈、喜上眉梢。这几个成语都有什么共同点呢？是的，都是代表情绪。人们发明了表情包来代替自己的现实情绪。情绪到底是什么呢？今天，就让我们一起在欢乐愉快的气氛中参加本届情绪分析师养成计划，揭开情绪的面纱。本课共有4个问题。

想要成为一名合格的情绪分析师，必须要对情绪变化十分敏感，还要能清楚情绪的影响。进入计划一，识别情绪，探明影响。现在，老师邀请大家一起乘坐“情绪过山车”，请4位同学上台，根据老师出示的情景，表演出相应的情绪，可以用语言、表情、肢体动作等进行表演。哪些同学想来体验？有请你们上台。情绪过山车开始发车！星期六的早上你正在睡觉，妈妈却很早的叫你起床，原来是要带你们去游乐场玩，突然妈妈接到一个电话，说她要加班去不了啦，谁知道妈妈为了安慰你们，给你们准备了一份丰厚的礼物，你打开那个礼物一看，竟然是……，一本练习册，拿开练习册一看，下面居然还有一张你想看的电影的票，妈妈出门了，你接到了好朋友的来电，邀请你去他家玩游戏，刚准备出门时，突然想起自己想穿的衣服却还没干……拿起吹风机终于烘干了衣服，好朋友却来电说他临时有事今天就算了，突然你看到了那张电影票……过山车结束了，这趟过山车刺不刺激！现在老师要采访大家，首先是表演者，请问你经历了这趟“过山车”后有什么感受？……刺激，感觉心跳跟随情境的变化也在忽上忽下，这位妈妈真是让人哭笑不得的妈妈……接下来是观看者，通过同学精彩的表现，你看到了哪些情绪？是怎么看出来的呢？……高兴、悲伤、惊喜、紧张、失望等情绪，通过他们生动的表情、语言、肢体都能看出来。那么，大家想想，3.刚刚这一段的情绪变化呈现出哪些特点？……是的，波动非常大，就像过山车一样忽高忽低，还能关注到生活中的细节！你们已经识别到了情绪的定义：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。情绪包括基本情绪，喜怒哀惧和复杂情绪，如自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等等。随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪越发细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。接下来，我们还，一起来完成“情绪回忆录”，请大家回想近一个月内让你印象深刻的事情，并在旁边写一写简要经过、具体情绪。比如：成绩取得超预期的进步，我非常开心、激动...老师给大家3分钟时间完成。时间到，有请大家分享你的情绪回忆录！……有同学说，因为自己考试发挥失常，感到十分难受、焦虑；还有同学说，寒假时出去旅游，心情美妙；还有同学说，自己和父母吵架了，心里难受、生气；重感冒导致情绪不佳，心情低落……老师发现大家的情绪很丰富，有积极情绪，也有消极情绪，那么，情绪有没有好坏之分呢。观点一：有，消极情绪只有负面作用。观点二：无，任何情绪都有其意义。那么，这张回忆录，还体现了情绪什么典型特征？你的看法是什么呢？请大家分享！……大家都结合了自己的生活经验表达了想法，支持观点一和二的同学都有，那么到底情绪有无好坏之分呢？请听老师揭晓答案。没有。情绪是一种我们能够体验到的心理状态，它没有好坏之分。情绪本身是一种信号，提醒着我们在特定情境中的内在感受和需求。人为的将情绪分为积极情绪和消极情绪，主要是为了区分哪些情绪令我们愉快和兴奋，而另一些可能让我们伤心和难过。现在请大家进行小组合作：思考不同情绪背后的内心需要，并给出建议。分别是开心、悲伤、得意、恐惧。讨论规则：1.组长组织、人人参加，3分钟内完成讨论。2.讨论时1人书面记录结论要点，1人准备代表小组发言。3.小组代表发言完毕后,其他组员或其他小组可以补充。倒计时开始！……讨论结束，请各小组发言人展示你们的成果！……感谢大家的分享！你们分析得十分透彻，而且方法也十分具体！（跟随ppt念情绪背后的需求）所以，情绪有什么作用呢？①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。②快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；③愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。

接下来，进入计划二，感知情绪，了解成因。现在请大家进入情绪分析师的最后一个考核。1.各小组抽取任务，根据任务进行准备。2.讨论时1人书面记录结论要点，1-2人准备代表小组发言。3.小组代表发言完毕后,其他组员或其他小组可以补充。任务抽取完毕！讨论开始……时间到，讨论结束！有请各组准备发言，首先有请任务一！你同桌的父母经常吵架，她感觉不到家庭的温暖和谐，竟然跟你说她