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一、想要抗年轻，先要了解自己

你想长寿吗，那就请先了解你自己生长的隐秘吧！目前，市场上有很多的抗年轻药品或者养分品，选择它们之前，你首先应当了解自己。

60岁以后，人体SOD酶活性渐渐减弱

人体内有一种叫作SOD的酶，人到了肯定的年龄，SOD的活性就不够了，由于没有力量去去除自由基垃圾。人老了以后产生的体内垃圾跟年轻时产生的量是一样的，只不过老了以后去除力量减弱了，这些垃圾就在体内积蓄，从而促进了老化。抗年轻医学争论了很多维生素，可以帮助去除多余的垃圾，即自由基产生的一种有害产物。比方葡萄籽，它里面含有黄酮和原花素，在欧洲普遍将其用于抗年轻。这种方法也叫做体内美容