基本信息

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文档摘要

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廊坊市区体育锻炼方式对老年人社交的影响探究

一、引言

1.1研究背景与意义

随着全球人口老龄化进程的加速，老年人的生活质量和身心健康问题日益受到社会各界的广泛关注。据世界卫生组织（WHO）统计数据显示，截至2023年，全球60岁及以上老年人口数量已超过10亿，预计到2050年，这一数字将攀升至21亿，占全球总人口的22%。在中国，截至2022年底，60岁及以上老年人口达2.8亿，占总人口的19.8%，人口老龄化程度持续加深。

在老龄化社会背景下，体育锻炼对老年人身心健康的积极影响愈发凸显。体育锻炼不仅能有效改善老年人的身体机能，如增强肌肉力量、提高心肺功能