迈入职场就业“大学生学业引导、职业规划与就业指导第七章

01择业与就业的准备

择业与就业的准备择业观念：个体在长期职业实践中逐步形成的职业认知，遵循着特定的生产与发展规律。一旦形成，便深刻影响并引导着个人的职业选择与职业行为路径，对职业生涯的塑造具有决定性作用。择业观的核心要素包括维持生计（即通过职业劳动获取必要的生活资源）、完善个性（在职业岗位上施展才华，促进个人潜能与特长的挖掘与发展），以及服务社会（借助职业劳动为社会与他人贡献价值，承担应有的社会责任），这些要素的不同权重与组合方式，塑造了多样化的择业观念。大学生择业观，特指大学生群体对于职业理想、目标、动机、标准、评价、选择、发展等问题的基本看法与核心观点，是其世界观、人生观、价值观在职业选择领域的集中体现，也是大学生步入职场前的重要思想准备与指引。随着经济与社会的持续发展，人们的择业观念亦随之发生深刻变革，新型择业观应运而生，展现出鲜明的时代特征，如表7-1所示。一、树立新型择业观念

择业与就业的准备一、树立新型择业观念

择业与就业的准备二、择业与就业的心理准备（一）常见心理误区大学生步入社会，面临就业与择业的重大抉择，此阶段往往伴随着复杂多变的心理状态与多种误区，这些均可能对择业与就业产生不利影响。焦虑心理攀比心理自卑心理自负心理矛盾心理从众心理依赖心理急切心理

择业与就业的准备二、择业与就业的心理准备（二）掌握心理调适策略心理调适策略，指的是个体运用心理学原理与方法，根据个人发展需求及环境变迁，对心理状态进行主动调控。静思自省法情感转移法情绪宣泄法心理慰藉法身心放松法沟通交流法积极暗示法理性认知法

1角色转换的意识2强化竞争意识择业与就业的准备二、择业与就业的心理准备（三）优化择业与就业的心态4树立先就业后择业的观念5兼顾个人兴趣与社会需求3正视求职困难6注重发展与锻炼

（一）以积极态度面对工作工作，作为每个人生活中不可或缺的重要组成部分，面对工作的态度不仅映射出个人的人生观，更深刻地影响着个人一生的成就与发展。在当今竞争激烈的职场环境中，众多组织愈发重视员工的工作态度。对于初入职场的大学生而言，即便所从事的工作并非个人所爱，亦应秉持积极正向的心态，全力以赴地投入到日常工作中，秉持“在岗一日，敬业一天”的原则。切勿因未能立即投身于理想职业而心生懈怠，敷衍了事。实际上，能够直接从事梦寐以求职业的实属凤毛麟角，多数人需面对现实，承担起社会所需但个人或许初时并不热衷的工作任务。（二）科学方法提高工作效率在职场环境中，每位员工都需面对繁重的工作任务，要确保工作高效有序地进行，就必须掌握并运用科学的工作方法。具体而言，应做到以下几点。择业与就业的准备三、科学有效地从事工作

1．有计划性需根据任务的轻重缓急，精心制定个人分步实施的工作计划。正如古语所云，“工欲善其事，必先利其器”，明确的目标与周密的计划能够极大地节省时间，使工作进展更加有条不紊。2．注重组织性合理安排工作时间，确保工作节奏既紧凑又有弹性，既高效又不过于烦琐，实现工作与休闲的和谐统一。3．追求高效率要实现工作的高效率与条理性，关键在于科学规划工作进度，合理分配时间资源，以此提升工作效率，创造卓越的工作成果。4．运用技巧持续探索并总结工作经验，深入理解工作的内在规律，并据此采用适宜的方法与技巧，力求事半功倍，避免盲目蛮干。择业与就业的准备三、科学有效地从事工作

（三）以良好习惯助力职场发展良好的习惯对个人的成长与发展具有深远的影响，而不良习惯则可能带来不容忽视的负面效应。这些习惯看似简单，但其对职业生涯的推动作用却极为显著。对于渴望在事业上取得成功的大学生而言，自踏入工作岗位之日起，便应积极致力于培养良好的工作习惯。1．展现工作热情2．秉持敬业精神3．勇于承担重任4．保持专注工作5．严格遵守规章制度择业与就业的准备三、科学有效地从事工作

02明晰就业程序

明晰就业程序一、收集就业信息1国家政策法规信息2就业市场供需信息（一）就业信息内容3用人单位需求信息4就业活动安排信息1分析与比较2分类与排序（二）就业信息筛选3个人意愿与社会需求相结合

1明确目标，精准定位岗位求职目标是求职者对未来职业生涯的明确规划，包括期望从事的职业领域及具体岗位。求职者需对搜集到的就业信息进行全面梳理与筛选，结合个人兴趣、专业背景及实际情况，科学确定求职目标，并精准选择工作单位。2熟悉流程，掌握求职技巧针对每一条就业信息，求职者应进行深入分析，明确其具体要求、应聘流程、截止时间及面试地点等关键信息，做到胸有成竹。同时，合理规划求职时间，避免时间上的冲突，确保高效利用就业信息。明晰就业程序一、收集就业信息（三）就业信息的运用3紧跟市场动态，灵活调整自我就业信息不仅是社会岗位需求的直接反映，也是市场对求职者综合素质期待的体现。通过分析就业信息