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文档摘要

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健身指导与运动技巧培训考核试卷

考生姓名：答题日期：得分：判卷人：

本次考核旨在评估考生对健身指导与运动技巧的掌握程度，包括基础理论、实践操作和案例分析等方面，以检验其是否具备成为一名合格健身指导员的专业能力。

一、单项选择题（本题共30小题，每小题0.5分，共15分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.以下哪种运动不属于有氧运动？（）

A.跑步

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

2.人体内哪种物质是构成肌肉的主要成分？（）

A.糖原

B.脂肪

C.蛋白质

D.水分

3.以下哪项不是正确的呼吸