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文档摘要

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健康饮食与体育运动

健康饮食与体育运动关系

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Agenda

健康饮食体育重要

健康饮食体育协同

合理安排饮食体育

不健康饮食的负面影响

应对措施

01.健康饮食体育重要

健康饮食和体育运动的重要作用

更健康、更美好的生活

关注自身健康

02.健康饮食体育协同

健康饮食和体育运动的互相促进

增强健康饮食效果

促进新陈代谢

增强体育运动效果

营养均衡：关键之道

能量供给：合理平衡

03.合理安排饮食体育

合理安排饮食和运动的时间

安排适量体育运动时间

合理饮食：健康生活

04.不健康饮食的负面影响

饮食习惯与慢性疾病风险的关系

肥胖风险：不容忽视

慢性疾病风险增加

05.应对措施

提升健康水平的应对措施

积极调整生活

普及知识宣传

健康饮食和体育资源

Thankyou

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