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1、先给大家家里人一个方子，我爸妈始终在吃，这个方子不是治病的，是让身体尚可、但正在逐步年轻的家里人，老的慢起来，甚至
1、先给大家家里人一个方子，我爸妈始终在吃，这个方子不是治病的，是让身体尚可、但正在逐步年轻的家里人，老的慢起来，甚至
比同龄人身体好的多：枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂、白术、玉竹、山药、肉桂
比同龄人身体好的多：枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂、白术、玉竹、山药、肉桂，3:3:3:3:3:3:3:1，打粉，做蜜丸，每天服用10-15
克。
克。
我爸妈吃了
我爸妈吃了3个月，精神比以前好很多，我妈始终脚软，我爸胃不好，现在全部都好了，体质完全增加。这些药，在神农本草经被称
为上品，上品的药物古人提倡每天吃，有个说法叫做“久服轻身不老”。肉桂长期吃也是养颜大品，但是性太热，不适合体质有热的
为上品，上品的药物古人提倡每天吃，有个说法叫做“久服轻身不老”。肉桂长期吃也是养颜大品，但是性太热，不适合体质有热的
孩子吃。
孩子吃。
这个方子原理很简洁，假设身体是一家公司，那么脾胃相当销售系统，给公司赚钱，肾是CEO，是身体的根本所在。白术、山药强脾
这个方子原理很简洁，假设身体是一家公司，那么脾胃相当销售系统，给公司赚钱，肾是CEO，是身体的根本所在。白术、山药强脾
胃——使得吃下去的东西能够被消化，这是从根本上补充养分；肉桂可以增加身体的热度，并可以护理脾胃；枸杞、菟丝子性寒，济
胃——使得吃下去的东西能够被消化，这是从根本上补充养分；肉桂可以增加身体的热度，并可以护理脾胃；枸杞、菟丝子性寒，济
肾阴；淫羊藿、补骨脂性热，补肾阳。整体药性平和。
肾阴；淫羊藿、补骨脂性热，补肾阳。整体药性平和。
2、大家警觉！长小肚子是年轻从脾胃开头年轻的开头，赶快开头吃黄芪建中汤：饴糖〔30
2、大家警觉！长小肚子是年轻从脾胃开头年轻的开头，赶快开头吃黄芪建中汤：饴糖〔30克〕桂枝〔15克〕芍药〔18克〕生姜
〔9
〔9克〕大枣〔6枚〕黄芪〔30克〕炙甘草〔6克〕。加1000ml水，其它药物水开了再小火煮15分钟，然后加饴糖煮5分钟。饴糖
又叫麦芽糖，网上有卖。
又叫麦芽糖，网上有卖。
3、脾胃特差，早饭以后吃山药薏仁黄豆粥，吃药最好是“厚姜半甘参汤”，但是这个没中成药，就用附子理中丸替代。皮肤松弛也是
3、脾胃特差，早饭以后吃山药薏仁黄豆粥，吃药最好是“厚姜半甘参汤”，但是这个没中成药，就用附子理中丸替代。皮肤松弛也是
由于脾虚。别喝冷东西，只喝开水。
由于脾虚。别喝冷东西，只喝开水。
4、对脱发者，同时尝试每天用生姜擦头，或者生姜水洗头。
4、对脱发者，同时尝试每天用生姜擦头，或者生姜水洗头。
5、 合谷穴属于手阳明大肠经穴。位于手背虎口处，第一掌骨与其次掌骨间陷中。常用于治疗齿痛、手腕及臂部苦痛、口眼歪斜、感冒发热等症。
鱼际穴属于手太阴肺经穴。位于手外侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。常用于治疗咳嗽、哮喘、咳血、咽喉肿痛、失音、发热等症。
6、下身胖，上身瘦的菇凉很怨念，但假设身子总是下半段发凉，那根本上还是属于脾阳虚，阳气弱，身体吸取的水分不能被全盘消化，足三里属于足阳明胃经穴。位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦。此穴运用很广，为全身强壮要穴之一，能调整改善机体免疫功能，有防病保健作用。
6、下身胖，上身瘦的菇凉很怨念，但假设身子总是下半段发凉，那根本上还是属于脾阳虚，阳气弱，身体吸取的水分不能被全盘消化，
结果，都积存到身子下半段去了。山药、白术、薏仁、生姜、芡实、茯苓，自己想法子去搭配，祛湿健脾，假设嫌弃还热不快，就用
结果，都积存到身子下半段去了。山药、白术、薏仁、生姜、芡实、茯苓，自己想法子去搭配，祛湿健脾，假设嫌弃还热不快，就用
右归丸加热，可以不遵循说明书，从少到多，自行搭配
右归丸加热，可以不遵循说明书，从少到多，自行搭配
7、
7、
首先想说的是：尽管天生有别，但是上好的皮肤和乌发是可以养出来的。
但这肯定是建立在阳气充分、阴血滋润、气血流转快速的根底之上的，
我调理过太多这样子的案例，很多人化装啊，啥的，还有吃激素药啊，一点都不得法门，哎呀，真是年纪不大，就直奔三、奔姨妈辈了，超级悲催，但是一旦走对了路，三个月，就能让人刮目相看。
或者还是比不上那些大美女，但是看到皮肤渐渐细腻，气色渐渐光明，真是自己三个月以前的照片，P都P不出的效果。
这是恢复美貌的结果。固然，一旦到达了高水准，就更需求自己长期的保持好习惯。“大龄返小”的美女是保养出来的。
固然了，有的修炼方法繁复之极，看的头皮发麻，我觉得，要在那繁复而浩大的养生学