湖州师范学院网球课教案
授课班级： 090312 人数： 授课人：吴冠儒
授课主题： 发球根本技术讲解、稳固及纠错 日期：年月日 备注：
任1. 使学生了解发球的技术
2. 生疏球性
务3.使学生把握网球的预备姿势、初步把握网球发球技术
部时 内 容 组织教法 备注分间
1、集合整队清点人数； 1、队形：
开 ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
始 5 2、师生问好，宣布本次课的任务
分 和要求， ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
部钟 △
分 2、问好后，简明扼要地表达课
的任务和要求，
热身小玩耍
准
备10
先将20人分为两组，每组10人，然后让每组的排头走到网前，拿一袋球。
剩下的9位同学排成一路纵队，双手与腰同宽，手不能离开腰。
部分 3.让排头任意的丢球，但是不能
钟 超出单打线。
分
球反弹一次后，接球的同学上前接球。
每人共接三球，假设接球数少于2个，承受惩罚〔俯卧撑10个〕依次循环。
部时 内 容 组织教法 备注分间
1、发球根本技术简介
①握拍法
②预备姿势
③抛球
④后摇摆作
⑤前击发球
⑥随挥跟进
15
教师简明扼要地对网球的根本学问进展介绍。
分 ⑴、讲握拍方式〔着重讲正手东
钟 方式〕
动作要领：先使拍面与地面垂
直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平
面。中指、无名指和小指紧握，并与大拇指接触。
“握手”式
2、教师示范、学生跟做
基
本 约5分钟
部
分 3、
a、教师讲解、示范1—2次；
b、学生按要求进展仿照练习2—3次，教师指导，并订正错误动作。
⑵、预备姿势
动作要领：在右区发球时，站立的位置要靠近中点，在左区发球时，要站在离中点约1.5米处。左脚与端线成45度角，右脚与端线平行，两脚分开与肩同宽，左脚与端线保持5厘米左右的距离，左肩侧对球网，起初重心放在右脚，把球和球拍放在身体前面胸部的高度
教学重点：1.抛球时，用手指
托住球，而不是抓球。球抛出后，尽量不使球旋转。
2.击球时，确保右肘伸直，肘部应当在眼睛的上方，同时，头要抬起。动作尽量伸展身体〔抬起脚趾或离地〕击球的动作要连贯协调
内容
内
容
组
织
教
法
备注
内
容
组
织
教
法
备注
分间
部时
分间
基 ⑶抛球与后摇摆作
网球竞赛每1分里有两次发球
本 时机，用手指顶部拿着将要发的
部 球，把球放在拇指和另外两三个手指的顶端。发好球关键是抛球，
分 抛球时整个手臂向着身体的前右
上方抬起，利用手臂向上惯性使球平稳地离开手指，尽可能让球垂直向上，抛球应偏向右前方，测量抛球的位置是否正确的方法是：抛球后下落在右斜前方离端线30厘米处，抛球高度应是握拍的手臂充分伸展时球拍的顶部，并在球上升到最高点将要下降的一瞬间击球。右手持拍手与握球手同时下落，挥拍是从前方开头从下向后上方摆起，同时做屈膝，转体展肩的动作，后摆完成时拍头在头后指向天，身体重心随着抛球先移向后脚，后摇摆作完成重心开头前移。
⑷前挥击球
挥拍时，似乎要把球拍扔出去一样，越放松，动作就越协调完整。右肘伸直高抬拍头指向天上，当球落到击球点的瞬间，快速击球后上部，手臂与身体充分伸展，眼睛盯住球，此时，身体重心前移，身风光对球网。
⑸随挥跟进
击球后，连续保持完整的向前上方伸展的随挥动作，挥拍到身体的左下方，右脚跨过端线进入场区，发完球，要快速调整好所处位置，预备对方来球
平击发球
当你做好了发球的预备之后，两手同时动作，左手离开球拍经体前下落，伸直上臂再向前向上将球平稳地离开手指，右臂自然下落经体侧后引，拍头经右脚上面摆向身体后边，拍子连续向上摇摆，当拍子与肩同高时转肩，使拍头垂于背后呈搔背状态，同时身体向右转动，身体重心由前脚移至后脚，下额抬起，身体形成最大限度的背弓，从搔背动作起蹬地转体，转肩，身体重心移至前脚，两眼盯住球，网拍和手臂尽量向前上方伸展，以平行于球网的拍面击球后上部，网拍击中球后，两眼连续注视球飞进的方向，连续以随挥的力气将球拍经体前从左膝侧面挥向身后，上体前倾，右肩明显低于左肩，右脚上步维持身体平衡或向前跨步作上网预备。
切削发球
动作技术根本上类似与平击发球，切削发球要有力气，必需让球拍尽可能地往后，当球拍在背后，肘关节要比平击发球抬的高，才能发出有力气的球，球拍接触球一刹那，球拍是从后侧擦击球，使球产生侧旋，提高球的命中率，球发生后跟进动作在身体左侧下方完毕，这种球发出后，飞机轨迹成弧线形，其落点比较简洁掌握。
练习
方40
法分钟
在发球线后蹲下，左手抛球，右手持拍由下而上挥动，将球击打到对方发球区内；待根本把握后，由发球线向后移动2—3M，再连续练习蹲下发球；最终移动至底线，练习蹲